人老了以后身会变矮，为什么变矮了呢？就是因为你的脊柱出现了弯曲，向前弯了。你的腿向两侧弯，也就是变成了o型腿，所以你身变低变矮了。这种变低有多种因素，首先老了你不要经常去做这些弯腰的锻炼，如用力弯腰双手够地，这是年轻人的事儿，上年龄以后经常做这个弯腰锻炼会导致脊柱向前弯使你身体不直，且变矮。其次是腿向两侧弯曲，向两侧弯曲，主要是股四头肌，内侧头不健壮，与外侧头相比，比较薄，受外侧头肌肉的向外牵拉而导致腿弯曲。所以你平时要注意锻炼内侧的肌肉，就像类似踢毽的动作，使内侧的肌肉强大，内侧的肌肉强大，以后你就不会出现腿弯曲了，也就不会变低了，但是老年人又不适应做踢毽的运动，因为踢毽对膝关节的损伤太大，得不偿失，所以你要选择能使内侧肌肉紧的活动去锻炼，如坐在椅子上两脚同时向内用力，产生阻抗。邯郸市邯山区盛和医疗中医科于永祥大夫。

男人会自卑，你知道什么样的男人会自卑吗？无貌、无钱、无权，这样的男人多会自卑。可是生活中，不可能所有男人都会占有这三样，所以，自卑是男人的一种普遍心理，而造成他们自卑心理的主要有以下几种原因：1、自我怀疑男人遇……睡不好可能是这些的错，为提高睡眠质量你需要注意以下七点人一天的生活中最少需要有三分之一的时间在床上度过，睡眠是保障一个人健康的主要因素之一，你的睡眠环境能够保障你的健康睡眠吗？以下影响你睡眠质量的这六点你注意到了吗？床边光线……耳朵褶皱就是冠心病的迹象？存在这几大症状的人心脏更危险耳垂褶皱预示冠心病的说法由来已久，听起来似乎是伪科学，但并非是空穴来风。今天，我们就来了解一下耳垂褶皱到底和冠心病有没有关系。什么是耳垂褶皱？耳垂褶皱（earlob……为什么有些人老了身变得越来越矮人老了以后身会变矮，为什么变矮了呢？就是因为你的脊柱出现了弯曲，向前弯了。你的腿向两侧弯，也就是变成了o型腿，所以你身变低变矮了。这种变低有多种因素，首先老了你不要经常去做这些……帮助单亲妈妈的20个好方法帮助单亲父母的最好方法是成为他们的朋友，通过了解他们并让他们了解你。无论他们是住在隔壁还是住在城市的另一端，给他们你的电话号码，让他们知道，当她有具体需要或只是需要找人聊天时，……阶梯健康品牌故事如何在身体风险来临之时提前预防？健康是人生的第一笔财富，追求健康符合人们脱离温饱后最迫切的需求，也顺应了构建和谐社会关注的热点。防患于未然才是真健康，这也是创始人成立阶梯健康的初心。来自对健康的反思……不可小觑的痛风三大并发症，你中招了吗？现今痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病，是不可忽视的健康警示。但是目前却还没能引起大家足够的重视，不发作的时候很容易被人忽视。持续性高尿酸血症，25有肾病变表……晒太阳的好处无限极多，你们都知道哪些？晒太阳，可以在一定程度上促进钙吸收，还有阳光的刺激，可以有效预防近视。有研究表明，曝晒在紫外线UVB之下，能够激发光复原作用。另外，太阳辐射线同时还能激活精神感知能力，提……开水冲鸡蛋再放香油，喝了有什么益处？医生建议早了解一下众所周知，体内分泌的激素不仅可以使内部身体维持在平稳的环境下，同时还能够促进身体各项器官的新陈代谢能力，维持生命活动，细胞的组成需要蛋白质以及维生素，然而鸡蛋中富含的营养就可以……每一批次酱酒的口味都一样吗？答案：存在细微的口感差异这也是真正的传统工艺酿造的酱酒特点不依靠机器生产无勾兑食用酒精和香料每一道工序都由人工完成那么究竟是什么原因造成口感……常年畏寒怕冷，在空调房感冒肩背疼痛等！取暖开关未开取暖的开关大椎怕冷是现代人比较常见的一个症状。现在不少人一到了冬天，就手脚冰凉，甚至钻被窝里躺半宿都暖和不过来，只能采用多穿厚衣服、每天泡脚的方法，也只能起到暂时的效果。……糖尿病眼病，吃降糖药可预防？饮食不控制抽烟也会促进发生很多疾病之所以不能控制好，是因为人们有着错误的认识，比如大家就以为是吃糖多了才会得糖尿病。那很多得了糖尿病的人，以为只要按时吃着降糖药就行了，其他的就不用管了。但是对于糖……