女性养生先养血，春夏艾灸是养肝血的最好时期

　　生活在繁忙的现代社会，不少女性原本肤色红润、明眸皓齿，变得心烦易怒、头发干枯、头晕眼花，都是肝经不通引起的，所以女性朋友一定要注意春季保肝护肝，多疏通肝经。
　　女人以肝为先天，特别强调了肝对女人身心健康的重要意义。
　　肝有两个基本功能：一主藏血；二主疏泄。一藏一泄，协调配合，即可提供充足的血液滋养，又可使之正常疏散排泄。
　　肝主疏泄还有调畅情志的作用，女性心思细密，情绪易波动，肝的藏血和疏泄功能正常，则情绪易于保持畅达平和。
　　妇病疾病，从肝论治，疏肝理气、养血柔肝是常用之法。
　　日常生活中，避免熬夜，可助血归于肝；适当运动，舒畅心情，可助肝气条达。如果掌握艾灸，还可以很好的调理。
　　养生先养血，春天是养血的最好时期
　　春天灸肝经，养肝血，除春困。
　　艾灸肝经穴位适合所有女性朋友、亚健康人群、贫血者、体内毒素过多者等。
　　《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。春天万物复苏，都在生长，此时养身体是最好的时机。
　　如果出现了气虚血瘀，血不能濡养肌肤，就会导致皮肤粗糙、松弛老化、面部长斑。
　　中医学认为，气血功能正常发挥需要两个基本条件：一是充盈，不能虚。二是通畅，不能滞。
　　血属阴，气属阳，血的宁静与气的运行之间形成了阴阳的协调平衡，这样就保证了血气的正常运行。
　　血海穴，女人养生奇穴
　　血海穴顾名思义，血海就是说气血充盈如大海。
　　血海穴是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能，是人体足太阴脾经上的重要穴道之一。
　　缘何血海动波澜，统血无权血妄行，它还有引血归经、治疗血症的功效。
　　道地健康血海穴
　　血海穴是人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，属女子生血之海。
　　它能调血、理血、引血，改善女人衰老症状。
　　道地健康曲池配血海
　　血海在足太阴脾经上，脾统血，温煦五脏，血海就是脾之血汇聚之海，具有驱淤血、生新血的功能，是女子的生血之海，可以治疗女子的一切经血之病。
　　曲池是阳经上阴气聚集的一个池子，能行气，又能养阴，养颜又养心。
　　道地健康内关配三阴交
　　三阴交的作用，在某种程度上相当于女福穴，是一个宝穴，治疗范围极广。
　　三阴交是肝、脾、肾3经的交会之处，肝藏血、脾统血，肾助血，所以三阴交跟血关系密切，而一般的妇科病大多数跟血关系密切。
　　内关穴是心包经上的要穴，它与任脉相通，又关乎内脏、血脉之联络，因此也是养心养血的良药
　　艾灸方法：
　　后背腧穴，腹部募穴可以灸30分，四肢地方灸15分左右。
　　施灸顺序：先后背后前面，先上后下；如果易上火多施灸下肢穴位；注意防烫伤。
　　艾灸注意事项：
　　艾灸前最好喝一杯温开水，加23个红枣更好，可改善一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕的症状。
　　禁止喝冷水吃水果。
　　艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行。
　　施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，出汗，牙痛，耳鸣，全身不适等现象，不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。