解读寒热燥湿，了解身体深处发出的求救

　　大家好，我是营养师空谷阿亮，今天的主题是：
　　解读：寒、热、燥、湿，了解身体深处发出的求救。
　　寒：代表身体的组织、器官，缺乏营养，缺血。
　　哪里寒，代表哪里最缺血！宫寒，代表子宫缺血，没有足够的养分氧气供应到子宫。所以，到了冬天就特别能够体现，只要你四肢手脚冰凉，怕冷，中医就认定你是寒性体质。
　　热：代表血液集中到体表，内在的器官相对缺血、缺营养，比较空虚。
　　因为血液集中到了皮肤表面，身体就会启动散热的机制，同时内在核心器官又没有足够的血液滋养，尤其是表现在夏天，人们很容易疲倦。
　　燥：字面上理解就是烦躁，不安，焦虑，说明神经系统常常处于压力、应激的状态。
　　湿：如今，当人们出现身体的一些倦怠、酸胀，求助养生馆，通常会有一个说词，你湿气很重。很多养生馆会建议你去拔罐，对吧？而且拔罐以后呢，身体确实有改善，舒服多了，人们更相信了这样的说法。
　　但是，一般过不了多久，不舒服的感觉，又会卷土重来，往返循环，在夏天，我们看到很多人身上有密密麻麻的疤疤，很少人愿意去探究原因是什么？
　　拔罐的原理，其实是运用负压原理，作用于身体的表面，强行把血液调集到某一处，滋养局部的组织，从而达到促进循环、疏通筋络的作用！
　　通过这种方式，把血调过去，强行养着，身体的组织，一旦有充足的氧气和血液滋养，修复的速度就会加快。很多紧张、不舒服的症状就会逐渐消失，所以拔完罐，你会感觉全身很舒畅，有一种任督二脉都被打通的感觉。用整体自然医学的视角直白的说：这实则就是拆东墙补西墙！
　　事实是，你身体血液总量就那么多、总体的原材料缺乏，你再怎么借，怎么拆，都于事无补，这里好了，另外地方又出问题了，没完没了
　　第二个，就是导致身体酸、麻、胀、除了过度使用某一个部位造成，另外这样的肌肉组织受损的原因是血液循环不畅。
　　拔罐或者刮痧或者推拿，还有什么睡什么温玉床都是在短时间内借助外力来帮助你改善血液循环，从而达到短期舒服的状态。
　　但不能改变营养缺乏体质弱的根本问题，推拿是无法推出身体需要的钙、蛋白质的。
　　推拿时效一过，该堵塞的地方还是堵着，该紧张的肌肉还是紧张。缺乏身体自我修复的原材料，只能是治标不治本，睡一觉，就回到解放前了！不可能从根本上恢复健康。
　　所以说，不是拔罐没用、推拿没用，而是没有用整体的思维去改善真正的问题。
　　如果你在做好营养支持的前提下，去做那些推拿，按摩等，那么一定会有事半功倍的效果，这也是我们提倡和支持的一种方式！我们有时候如果特别疲劳的时候也会去借助按摩，让自己放松，同时给足自己均衡的营养，让身体修复。
　　无论中医、西医、整体自然医学，都是存在的，既然存在，都是合理。我们不偏不倚，哪个对自己好用、有用，才是最好。
　　我们更遵循自然的法则，与现代人的生活方式密切相连，从自己的身体出发，找回那个原本就该健康、美丽的自己。
　　【来源：中国网医疗频道】