冰雪消融，草木发芽。树上虫鸣鸟啼，路边黄粉红白竞相绽放。这是欢快温婉的春，是润物无声的春，是无限期待的春。
　　随着万物生长，春暖花开，春季的养生之法就显得尤为重要。八里庄社区卫生服务中心中医科主任韩双燕介绍，《内经》四气调神大论篇第二：夫四时阴阳者，万物之根本也。指出四时的阴阳变化，是万物生化的根本，人作为万物之一，必须与万物共浮沉，顺应自然界的阴阳变化，这也是养生最基本的准则；如果违背这一准则就会灾害生、苛疾起。这也是人与天地相应观在养生理论中的体现。
　　所以圣人所说，春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。韩双燕解释，这句话的意思是：懂得养生的圣人在春夏二季保养阳气，在秋冬二季重视保养阴气。以顺从养生的根本规律，同自然界的万物一样，维持着春生夏长秋收冬藏的生长发育规律。违背了养生之道的根本规律，就会摧残人体的本元、毁坏人的身体。所以天地四时阴阳之气的变化，是万物终而复始的由来。
　　春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。春季三个月，是万物生长发育推陈出新的季节，自然界一片新生的景象。因此，在春季养生方法上，韩双燕介绍，此时人们应当多到室外缓缓散步，衣着宽松、散开头发，舒展形体，使意志顺应春生之气而舒畅条达。对于春天赋予人的生发之气不要随意损害、克伐它。这乃是顺应春气、养护人体生机的道理。如果违背这一道理，就会伤及肝气，以至于供养夏季的力量就少了，那么到了来年的春季就会发生寒性病变。
　　此外，在食物的挑选上，韩双燕建议大家多吃应季的蔬果，比如韭菜、春笋、香椿芽、橘子、草莓等等；住的地方要多通风，保持空气清新；多到户外活动，逛公园、爬山舒展筋骨。这些都可以起到养生的作用。（记者景天）

有种现象叫做夫妻癌，这3种癌若一人出现，另一人需尽快检查一人患癌，全家遭殃！你以为这是危言耸听？事实上，癌症给一个普通家庭带来的，是相当大的冲击和灾难。因为普通家庭本身经济就不富裕，而癌症的治疗是一笔巨大花费，同时患者也会遭受……散文核桃成熟的季节故乡是一个让人一想起就心情柔软的地方。又是一年丰收季，忙活完地里的庄稼，故乡的乡亲们又忙着开始摘核桃了。在秦岭以南的山区，特别适宜这种胡桃科落叶乔木核桃树的生长。不管是大……腘动脉损伤的患者，小腿症状表现很严重，若不及时治疗，容易恶化导语：由于创伤所致的血管性损伤较常见，主要表现为下肢皮温下降，足背动脉消失或减弱，通过及时、正规的治疗，一般可以治愈。应注意的是，一旦受阻，截肢率可高达80，因此应及时治疗，以……夏天过去前，重回古典诗词中品味莲的惊世之美古典诗词，中国文化中的一块瑰宝。是以文字与韵律的完美结合，营造独特的氛围并抒发诗人时情的独特人文遗产。纵贯其中，总有莲的身影。莲者，清幽高雅，不被俗世所污染，是文人墨客心中的理……冠状动脉硬化的一项预测指标冠状动脉钙化积分谈到动脉硬化，相信大家都不会陌生，这是一种危险的代谢性疾病，许多的心脑血管疾病如高血压、冠心病等都与之相关。在这方面，及时发现动脉粥样斑块并进行及时的干预是预防心脑血管疾病非常……荒野健康3维度深挖长期坚持跑步有什么好处？我觉得，看完这篇，你真的真的会想去跑步！！！对生活精神健康都很有好处！小小目录：1。长期跑步，真的能改善我们的生活状态吗？能提高我们的幸福感吗？2。长期……想要养护胃部，坚持做好这6件事，有助于肠胃健康一、调整膳食结构不管是动物性食物还是植物性食物，都应该合理摄入。每一种营养元素对身体有着不同的功效，如果缺乏，不但很容易出现营养不良现象，还会影响到胃部的正常功能。……一不小心就湿了，上亿中国女性产后的难言之隐本漫画由企鹅医生官方推送生完孩子的你会发现，一阵大笑、一个喷嚏、一声咳嗽就可能让自己尿失禁。这就是产后漏尿。一产后漏尿，其实很常见产后漏尿作为一种压力性尿失禁，在我……黄煌教授经方经验一方几味药，失眠肥胖，有改善，收了吧黄煌，著名中医，当代经方家，南京中医药大学基础医学院名誉院长，国际经方学院院长、教授、博士生导师。代表性著作有《黄煌经方使用手册》、《张仲景50味药证》、《中医十大类方》、《经……秋冬后，这菜我常做，强壮筋骨，孩子多吃体质棒，贵也别舍不得入秋后，这菜我常做，强壮筋骨，孩子多吃体质好，贵也别舍不得！红烧排骨材料排骨500克、八角、桂皮、葱段、姜块、料酒、盐、油、酱油、冰糖做法1、排骨洗净宰……八里庄社区医院中医科专家科普春季养生冰雪消融，草木发芽。树上虫鸣鸟啼，路边黄粉红白竞相绽放。这是欢快温婉的春，是润物无声的春，是无限期待的春。随着万物生长，春暖花开，春季的养生之法就显得尤为重要。八里庄社区……为什么隔夜菜不能吃？人们经常说隔夜菜不能吃，但很多人只是听听，并不了解其中的缘由是什么，其实，这一切的矛头都指向了亚硝酸盐。亚硝酸盐是一种广泛应用的食品添加剂，如果吃了隔夜菜，很有可能导致摄入的亚……