生活中很多人存在这样一个问题，明明很饿却没有胃口，并且肚子里还总是出现胀气的感觉，很是不舒服，晚上还会翻来覆去地睡不着，那么胃胀到底是怎么回事呢？
　　中国中医科学院胡晓峰主任来告诉你胃胀气的原因。
　　1、精神压力大
　　腹部胀气可能是精神压力过大。精神压力大会导致胃动力不足，对我们的中枢神经系统造成干扰，从而引发肚子胀气的情况。
　　2、饮食习惯不良
　　很多人吃饭的时候，比较喜欢聊天，在说话的同时会有很多空气进入肠胃中，从而产生胃胀的情况。还有些人工作压力大，没有时间吃饭，就大口地吃，但是有过快也会导致腹部胀气，现在食物还没充分咀嚼就咽下去，这样对肠胃会造成很大的伤害。
　　3、生活作息不规律
　　现在很多年轻人经常熬夜，三餐时间也不稳定，饥一顿饱一顿，因此会致使肠胃功能失常，时间长了胃的负担过重，从而导致胃胀气。
　　4、胃部疾病
　　胀气是很多胃病的症状之一。如果患有胃部疾病，比如：胃下垂、胃溃疡等，都会使肠胃功能下降、蠕动速度慢，导致肠胃中产生大量的气体，从而导致胃胀气。
　　中国中医科学院胡晓峰主任提示：大家应该多多了解一下产生胃胀气的缘由，多加避免，同时胃胀气的患者可以通过喝热水、腹部按摩、运动锻炼和调节饮食来改善胃胀气。平时在吃饭时应注意细嚼慢咽、不要边吃饭边说话、不要通过口腔呼吸和少食多餐等方法来防止胃胀气。

国医大师王琦揉这4个穴位，改善痰湿体质小编导读近些年来人们生活条件改善，久坐工作的人越来越多，加之暴饮暴食、大量饮酒、肉类等高脂食物摄入增加，痰湿体质的人群也在逐渐增大。痰湿不仅会引起肥胖、乏困无力，还可能导……肚子老是胀气是怎么回事？可能与这几个因素有关生活中很多人存在这样一个问题，明明很饿却没有胃口，并且肚子里还总是出现胀气的感觉，很是不舒服，晚上还会翻来覆去地睡不着，那么胃胀到底是怎么回事呢？中国中医科学院胡晓峰主任……河北省心血管介入规范化诊疗研讨会来啦今天（7月24日）14：0016：40，河北省心血管介入规范化诊疗研讨会线上直播，等你来看！如果您觉得本文对您有所帮助欢迎分享朋友圈让更多人受益最后提醒大家，……一款集颜值，营养于一身的美食，推荐给不懂吃什么的桥本患者今天这款多彩的蔬菜鸡肉团子是由我们桥本调理营的lina提供，真的是集颜值，营养于一身的美食。营养分析（1）紫甘蓝紫甘蓝是我们桥本肝脏排毒中推荐的一款食物，它属……感觉胃疼反酸，应该怎么办？胃痛、反酸怎么快速缓解呢？要想回答这个问题，我们首先要知道为什么会胃痛、反酸。我们都知道，胃是一个消化器官，胃里面有胃酸等消化液，吃进去的食物都可以被这些消化液腐蚀消化，……马丹阳担法截法黄贵生老师新春献礼献礼：【倪海厦讲解】担法与截法下面我要跟诸位讲针剌的手法。我们称之为担法、截法。我们在针灸里面有很多有名的担法和截法，这是两种针的手法。么叫……合理饮食应该注意四不现在人们的生活渐渐在提高，各种疾病也纷纷而来，当我们生病了之后才逐渐意识到，合理膳食是多么的重要第一不要过多摄入脂肪。为了防止超重和肥胖，女性一定要控制总热量的摄入，减少……春节将至，提前做好6道炸菜，家宴待客都不用愁，又香又好吃导语：春节将至，提前做好6道炸菜，家宴待客都不用愁，年味十足，焦香酥脆又好吃！还有几天就要过年了，春节前几天，我家除了办年货，还要在家中准备好菜，到时亲人都回来了，年夜饭……银屑病患者你会洗头吗每天洗头不仅可以保持头皮湿润，还能去除头皮表面的鳞屑，并不会清洁过度加重皮损。那么，银屑病患者该如何进行头部的护理呢？不要用力地抓头皮。很多牛皮癣患者在洗头的时候，习惯于……书画历史上出现过很多天赋异禀的人才，他的字得二王精髓在中国的传统文化领域当中，几乎所有的技术都有口口相传的基因，书法更是如此。没有人教你，靠自学，你是几乎不可能成功的。这就是中国传统文化的特点，我们纵观古代的一些大书法家，……男人补肾吃什么？6种食物轻松壮阳年龄越大，身体也就会越虚，男性肾也会越虚。这是自然生长规律所导致的，也是无法改变的事实。但是人们可以通过多种方式来延缓衰老的速度。例如男性的肾，在30岁之后，就是重点保护……这6样食物肾结石患者千万不要碰点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你肾结石属于泌尿系统的一种疾病，如果没有得到及时治疗的话，会反反复复的发作，肾结石会导致患者出现不同程度的腰部疼痛……