一群老年人在广场健身器材处蹭胳膊腿儿一边聊天。一个老大妈说这两天胳膊疼。去医院看了一下，说是网球肘。已经有半年了，时好时坏，一累着，提重物就会疼痛。医生说打封闭，老太太怕针，没敢打。平时用膏药，痛的厉害时吃双氯芬酸钠止疼。
　　另一个老太太接过来说，是呀，她的胳膊也抬不起来。看着像好人似的，但是胳膊只能抬到90度。老伴儿说她是装的，身体长得挺粗壮的，怎么会这么矫情呢。
　　青黛偶尔也去公园走走。在广场上看各种各样的团体在锻炼。
　　有比较正规，穿着皮鞋，一袭黑衣，脖子上戴着粉红色的纱巾，优雅的在广场走着模特步。
　　有身着太极服，跟着节奏慢慢舒展的团队。
　　更有一个人独行的，或健身器材或广场跑步。
　　在这个广场里，健身器材大约是最热闹的。他们把胳膊腿儿放在健身器材上来回摩擦，按摩肩部腿部的肌肉。开发性的应用，把健身器材的作用发挥到了极致。这样还真缓解了他们的一些疼痛问题。
　　对于疼痛，青黛有着深刻的了解。她告诉大妈，用受伤的手抓紧高低杠稍微用力。另一只手把胳膊痛点上下的血液往中间疏通。这个动作有助于缓解疼痛，濡养修复受损的组织。
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