国际青年节，无运动不青春，成为更好的自己

　　说起青年节，小伙伴们第一个想到的肯定是五四青年节。但你们知道吗？其实8月也有个青年节
　　那就是今天，8月12日国际青年节。
　　国际青年节（InternationalYouthDay）是一个由联合国发起设立的节日。国际青年节的设立为各国政府重视青年问题提供了契机。
　　青春是什么？
　　01hr青年人是国家的未来和希望，他们有思想，有主张。勇敢，果断，行动力强。国际青年节，是属于全球青年人的节日。
　　青春，是清晨的朗读，是宽宽大大的校服，是做不完的习题，是睡在上铺的兄弟。青春更是成长担当，一心追梦，哪怕万人阻挡，也不曾投降的勇气和力量。成长，往往就在点滴努力中重塑自我，而不是拒绝成长年轻，意味着无限可能。
　　青春就是奋斗，改变现状，就要立刻行动。我们最重要的是抓住青春的时光，成长为自己想要的模样。
　　02hr成为更好的自己
　　点滴改变铸造更好的自己：
　　1。相信自己是最棒的
　　当你满怀信心地对自己说我一定能成功时，收获离你已不太遥远。
　　2。对自己的行为负责
　　凡事要么不做，要做就要做得认真、做得出色。
　　3。戒掉说谎，诚信待人
　　言必行，行必果，这不仅是对别人的尊重，更是对自己的尊重。
　　4。独立自主
　　培养独立自主的习惯不是一蹴而就的，它需要坚定信念，从小事做起。
　　5。保持谦虚
　　一个人若心里装满了骄傲，便再也容纳不了新知识、新经验和别人的忠言了。
　　6。懂得分享
　　慷慨的人走到哪里都受人欢迎。今天给别人一滴水，或许明天就能得到汩汩而流的清泉。
　　7。乐于合作
　　一个人的力量是单薄的，团结与合作能够聚集更强大的力量，完成一人不能做到的事情。
　　8。控制情绪
　　言语就像钉孔一样，会在人们的心灵中留下疤痕，要学会控制自己的情绪。不骄不躁，才能正确面对生活。
　　9。养成运动的好习惯
　　年轻人往往忽略了运动，加强身体素质其实非常重要，在忙碌的生活中，抽空锻炼，定期跑步或者做其他的运动，可以增强体质，有益于身心。
　　10。不熬夜，不外卖
　　网络上年轻人猝死的新闻不再少见，长期不良的生活习惯，导致身体长期透支。倡导健康的饮食，为你得生活加分。
　　美国开心果，作为健康零食的代表，为年轻人筑建更健康的生活，在每次运动前后都可以顺手抓一把，无需烹饪，对于很多忙碌的人来说，这简直太棒了！在满足口感的同时，还能够补充完全蛋白。国际青年节，美国开心果助你乘风破浪。