腰椎间盘突出来势汹汹，但是大众对它的误区却不少，比如很多人在腰痛治疗中过度依赖按摩推拿。研究证实，部分突出的椎间盘经过数月后确实可以变小，甚至消失，可能机制有三种：
　　1、回缩理论：突出的髓核经破口回缩进椎间盘内，多见于脱出的髓核仍与母体髓核相连的椎间盘突出；
　　2、脱水理论：髓核脱水后出现皱缩，体积变小，多见于包容性椎间盘突出；
　　3、新血管形成炎症反应：突出髓核暴露于循环系统后引起自身免疫反应，大量巨噬细胞及分泌物对髓核进行清理和溶解，多见于游离碎片的椎间盘突出。
　　说了这么多，按摩到底能不能使椎间盘突出复位呢？研究表明，无论治疗与否，无论采取何种保守治疗方式，突出的椎间盘均有可能变小或消失，与按摩与否无关。
　　按摩能够缓解椎间盘突出症患者腰痛症状，但并不能将突出的椎间盘按回去。椎间盘处在两个椎骨之间，椎间盘之后还有容纳神经组织的椎管，所以直接把突出的椎间盘推回去是不可能的。
　　对有明显脊髓压迫的患者，不当地推拿有可能加重脊髓损伤，严重时还可造成大小便失禁甚至瘫痪。
　　腰间盘突出的几点误区：
　　1、腰疼就是腰椎间盘突出症
　　很多时候腰疼可能是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎小关节突功能紊乱引起的，当然还可能是腰椎感染、腰椎结核、骨质疏松症等等疾病所致，而不是腰椎间盘突出症。
　　2、突出的大就严重，小就不严重
　　并不是突出越大症状就一定越重，突出越小就症状越轻，主要是与它突出的位置，以及对神经根压迫程度等因素有关。
　　3、得了腰椎间盘突出症不能睡软床
　　在腰椎间盘突出症中，明显突出型、髓核脱出或游离型的患者，只有通过手术的方法才能缓解症状，保守治疗无效时越早治疗效果越好，否则可能会遗留永久性的神经功能障碍，带来不可弥补的损失。

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