生活中有很多的人喜欢吃鱼，鱼的营养价值非常高，鱼的营养价值体现在它富含丰富的蛋白质、硫胺素、尼克酸、核黄素、脂肪、维生素D、钙元素、铁元素、磷元素等矿物质，对人体的健康十分有益。
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　　鱼所含有的蛋白是优质蛋白，能补益人体的需要，增强人体的体质，所含有脂肪多为不饱和脂肪酸，具有较好的对抗动脉硬化的作用，对预防心脑血管疾病有好处。经常食用鱼可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。可以说鱼的全身都是宝。
　　但是并不是鱼的所有部位都可以吃，以下几个部位是有害的，千万不要吃：
　　鱼胆
　　鱼胆千万别尝试，因为有些鱼的鱼胆含有很多毒素，而且鱼胆中的毒性物质鲤醇硫酸酯钠能耐高温，耐酸，不易被胃酸、乙醇等破坏。
　　鱼头
　　鱼头里重金属汞的含量是明显升高的，所以尽量别吃鱼头。
　　鱼皮
　　鱼皮中的汞的含量比鱼头只少一点，所以能少吃也要尽量少吃。
　　鱼黑衣
　　一般淡水鱼腹腔内的两侧都会有一层很薄的黑色的粘膜，这就是鱼的黑衣。鱼的黑衣有一定的臭味和腥味。但是最重要的是鱼黑衣里面含有组胺等物质，所以进食的鱼黑衣容易引起不适，不建议吃。

全脂牛奶与低脂奶脱脂奶的区别，选择哪种比较好？作为钙的良好来源，我们每天都需要喝牛奶，不过有人担心牛奶中的脂肪会让人长胖，于是就会选择低脂牛奶或脱脂牛奶。低脂牛奶和脱脂牛奶是不是比全脂牛奶更好呢？从营养的角度考……3月瘦身正当时，女人想要穿衣好看，8种纤薄美体小运动不能少【运动指导】说到女性身材的迷人之处常被关注的s曲线中有一个地方常常被我们忽略：那就是背图片来源网络每次红毯的群芳斗艳，必少不了香肩、美背的暗……预防痛风从远离这些坏习惯开始现在，不但成年人患痛风，十几岁的孩子在青少年时期也有痛风病发。痛风是由于人体异常的代谢紊乱从而产生过多的尿酸而引起。尿酸增加有两个主要原因，一种是原发性的，称为原发性高尿酸血症……压力性尿失禁在女性当中的发病率竟然这么高，为什么不被重视？在生活中，总会碰到各种各样尴尬的局面，对很多女性来讲，尤其是产后或者年龄稍大的人群，总在咳嗽、大笑的时候可能会漏尿，这种咳嗽漏尿到底是不是一种病？今天我们就来聊一聊这种病。……关于愿检尽检人群核酸检测采样工作的通告为进一步做好新冠肺炎常态化防控工作，满足社会各界群众对新冠肺炎核酸检测的需求，内江怡德医院按照上级主管部门要求对核酸检测采样工作进行了优化调整，现将具体事项公告如下：一、……事关性命！赶紧收藏！普陀有这几家交通事故发生后，如果能够使伤者得到及时救助，就能降低死亡率，减轻伤情！市公安局交警总队公布本市18个道路交通事故救援点（郊区）、72家医疗基础条件较好、创伤急救能力较强的专业医……不看不知道，一看吓一跳，原来社保交15年和25年差别居然这么很多人都知道，社保只要交够15年，退休后就能领养老金了，既然交15年就能领养老金，是不是我只要交够15年社保，以后就不用交了呢？当然不是！社保交15年和交25年，区别可大……谁说痛风就不能吃肉？吃什么肉和怎么吃肉才是关键得了痛风要吃低嘌呤饮食，这是广大痛风患者的共识，于是有不少痛风病友都在一边吃药一边吃肉。那么，一边吃药一边吃肉，吃的什么肉？可不可以一边吃药一边吃肉？饮食确实能引起痛风痛……每天2份果3份菜这样吃健康又长寿每天食用2份水果3份蔬菜（每份为80克），可能是延长寿命的最佳用量和组合。这是哈佛大学公共卫生学院院长胡炳长教授团队一项关于水果和蔬菜的摄入量与死亡率的研究结果。近日发表在国际……肠镜能发现早期肠癌，医生建议有这3种症状的人，最好定期检查定期体检，一方面有利于对疾病的早发现、早治疗和早预防，另一方面，能够加强对自己身体机能状况的了解，及时改善不良的生活习惯，提高健康水平，因此定期的身体检查，是很有必要的。……走路是降血糖的良药？坚持每天走路，血糖会走回正常吗？走路是老少皆宜的运动，随时随地都可以，不受场地和设备等约束。坚持走路能促进全身血液循环，提高技术代谢率，增强心肺功能，益于身心健康，而且也能提高免疫力。相当一部分糖尿病患者希望……未来医生不想变黑，除了防晒，还应该这样做本文由未来医生平台官方推送夏天的魔鬼步伐越来越近了，太阳又变得热烈而霸道起来，变黑、长斑等皮肤问题接踵而至，美白又一跃成为护肤圈最热门的话题。一我们为什么会变……