生活中常会听到这样的一句话，想抓住男人的心，就要先抓住他的胃，我们平日里忙忙碌碌，各种美味的食物才能抚慰我们的身心了，毕竟民以食为天，因此作为主妇每天都会精心准备好一日三餐吸引住家人的胃口。
　　今天就下班早，就去食材上买了一条活鳊鱼，让摊主收拾好后回家直接炖，再买了棒骨，水果玉米，苋菜，瓠子，毛豆米；肉片和肉末都是周末去超市买的，早上出门时放在冰箱冷藏室里解冻好了。回家后马上将食材放入电炖锅中炖上，而菜则只需提前半小时再下锅炒。
　　晒晒武汉三口之家的晚餐，3菜1汤，肉末豆米烧鳊鱼VS瓠子炒肉片VS蒜蓉炒苋菜VS玉米棒骨汤，营养美味又实惠，在朋友圈火了，网友：家常过日子不要假精致，不少网友更是留言：想去你家蹭饭。下面就来分享这些菜的具体做法吧。
　　【肉末豆米烧鳊鱼】
　　原料：鳊鱼肉末毛豆米郫县豆瓣酱姜片酱油料酒葱花油盐
　　制作：热锅凉油，将鳊鱼放进锅中煎至双面金黄；将煎好的鱼放入锅边，再在空余边将肉末放进锅中煸炒变色，加入1小碟豆瓣酱进锅继续煸炒；加入料酒和酱油加入适量的水炖煮；加入姜片，中小火煮8分钟，加入少许盐调味，放入1把毛豆米煮熟后大火收汁，盛入盘中，最后撒上葱花即可。
　　【瓠子炒肉片】
　　原料：瓠子肉片蒜红椒淀粉生抽料酒油盐
　　制作：肉片中加入少许盐，淀粉，生抽，料酒和生抽等调味料腌制一下；热锅凉油，加入蒜片进锅爆香，加入腌制过的肉片进锅翻炒变色，加入瓠子片进锅翻炒；炒时加入少许水翻炒至瓠子炒熟，加入少许盐调味，再放入红椒进锅翻炒均匀即可。
　　【蒜蓉炒苋菜】
　　原料：苋菜蒜油盐
　　制作：热锅凉油，加入2勺蒜末进锅爆香，放入苋菜进锅后大火翻炒；炒至苋菜微微变色后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。
　　【玉米棒骨汤】
　　原料：大棒骨甜玉米姜片葱花胡椒粉油盐
　　制作：棒骨先冷水下锅焯煮，加入几片姜和料酒去腥，焯出浮沫后再洗净备用；将棒骨放入电炖锅中，加入玉米段和姜片放入电炖锅中，再加入足量的水；加盖后按下电炖锅上炖煮棒骨汤的功能键；时间到，骨汤就炖好了，最后加入胡椒粉和盐调味即可。

药房网商城创始人钟毅受邀成为新沪商联合会副会长近日，新沪商联合会第四届第一次会员代表大会暨建党百年与中国经济未来十年新机遇论坛在上海隆重召开。药房网商城创始人钟毅先生受邀出席并担任新沪商联合会副会长。新沪商联合会……日食三颗枣百岁不显老？怎样吃大有讲究大枣，又称红枣，是鼠李科植物枣的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收，晒干。红枣是人们喜爱的佳果，又是一味温补脾胃、养血安神、治病强身的良药，是中医临床辅助治疗的最常配用的药物之一……新春新风尚，健康又吉祥丨大年夜福虎迎春虎年大吉今日除夕，是一个辞旧迎新、家人团聚的日子，上海市健康促进中心在此倡议，让我们用健康风尚开启新的一年吧！倡导在家就餐，尽量减少外出聚餐。做到食物……给甲状腺有结节的人提个醒，3种早餐建议撤下餐桌，切莫贪吃在现在快节奏的社会中，人们压力也是逐渐增加，常常在工作中，忙的顾不上自己的饮食，有时候还要面临经常熬夜加班，渐渐养成了一些不良的习惯，导致一些疾病的产生，例如这几年增长迅猛的甲……改善掉发的小技巧，让你的头发牢牢的长在头皮上相信很多人都有脱发掉发的烦恼，为什么我的头发满地都是，为什么我的头发总是不在它该长的位置上，脱发的话原因有很多，也有可能跟你的身体有关，今天我们来说说掉发。掉发其实没有脱……保健品激素抗生素治痛风？这8大误区千万别进！提到痛风，所有老病号都会眉头紧锁！经历过的痛，那是刻骨铭心，如果自己毅力不佳，常常容易复发。当某天突然听到某神药、保健品可快速、彻底、安全治好痛风时，恐怕很多患者都会怦然心动！……每次用餐时对餐桌上的食物您吃起来有顺序吗原来我是不知道我们每餐餐桌上的饭菜汤吃的时候是还有个先后顺序的03年的时候第一次听专家说餐桌上的饭菜汤是要按顺序吃的这样对身体才会更有帮助于是从那时起我便每餐进食时……尿频尿急尿等待？要注意啦，是不是前列腺炎找上你了前列腺是男性泌尿生殖系统一个十分重要的器官，主要功能是分泌前列腺液。前列腺包绕着整个后尿道，位于盆腔。前列腺炎患者早期的症状不明显，很容易被忽视或者被误诊为其他疾病。由于……谷固醇血症，少见的隐形遗传代谢病，有病理生理改变，要及时治疗导语：对于谷固醇血症来说，这属于少见的常染色体隐性遗传性疾病，通常会有病理生理改变，就是为肠道对饮食中胆固醇、谷固醇，以及其它植物固醇的吸收逐渐增加，并且在血浆和肌腱中逐渐积聚……不宜多食的8种水果人体想要摄入更全面的营养物质，就需要合理地安排好每天的饮食。在日常生活中，通常都是提倡大家多吃水果和蔬菜，才能够给身体带来比较多的营养。可是，在吃水果的时候，也是要有所注意的，……NBA新秀车祸中丧生昨日刚签约经济公司有消息称，已经宣布参加NBA2021届选秀的新秀特伦斯克拉克因一起车祸在洛杉矶丧生。克拉克最高选秀顺位行情曾进入过前10，原本有机会成为一名NBA巨星。据多名消息人士透露……武汉一家三口的晚餐，实惠美味，走红朋友圈，网友想去你家蹭饭生活中常会听到这样的一句话，想抓住男人的心，就要先抓住他的胃，我们平日里忙忙碌碌，各种美味的食物才能抚慰我们的身心了，毕竟民以食为天，因此作为主妇每天都会精心准备好一日三餐吸引……