俗话说肝火一烧，百病难熬，肝火旺盛时，或会有5个表现

　　导语：俗话讲，肝火一烧，百病难熬，现如今正值秋天，天气比较干燥，燥邪严重，加上人们进补不当，容易导致肝火旺盛。
　　所谓肝火指的是，肝经火盛，内绕于肝的一种病理现象，多由于情志不遂，郁而化火，一旦肝火旺盛，就会加重肝脏的负担，影响肝脏功能，从而导致一系列的疾病发生，对身体健康有很大影响。
　　肝脏是哑巴器官，出现问题不能及时发现，但是肝火旺盛的时候，身体会发生一些求救的信号，大家平时多注意观察，会有一定的发现。
　　01hr俗话说肝火一烧，百病难熬，肝火旺盛时，或会有这5个表现
　　月经不调
　　肝火旺盛会影响心情，对于生理期会产生直接性的影响，主要表现为生理期的经血减少，延迟，甚至闭经的现象，这种情况可大可小，可以通过饮食调整或者睡眠得到改善，或者通过药物治疗肝火旺盛的问题，如果时间持久过长，就需要去医院针对性的检查，治疗。
　　口臭
　　一般口臭的出现是因为肝脏受到了损伤，不能及时地将体内的杂质跟垃圾分解，身体的新陈代谢减慢，肝内的血液不能得到很好的循环，造成肝火旺盛，体内的浊气上升，通过口腔反映出来就是口臭。
　　因此中医认为，肝火旺盛的人，一般会出现口臭口苦等变化，如果你没有，那么恭喜你，你的肝脏很健康。
　　眼睛干涩
　　肝火旺盛，眼睛会有异常变化，如果发现眼睛疲劳、干涩、发红，可能是肝火旺盛所导致，肝火旺盛严重，部分人的眼睛会受到损伤，除了眼睛发红、干涩、疲劳以外，可能还会出现视线模糊，眼睛分泌物增多，这是肝火旺盛所导致。
　　如果发现眼睛有这些异常现象，需要注意，可能和肝火有关系，如果肝火旺盛引起，需要通过合理的作息，饮食调整进行改善，防止长时间肝火旺盛对身体造成伤害。
　　排便异常
　　便秘基本是一种老年病，在老年人的身上经常容易出现，但是很多年轻人却也有便秘的现象，除了饮食与生活不规律，还有可能是肝火旺所引起，肝火旺盛会让患者出现小便发黄、大便干结的症状。
　　脸上经常长痘
　　脸上出现长痘或者是闭口粉刺，都是非常烦恼的一个问题，肝火旺盛就容易使我们的皮肤毛囊堵塞，从而引发炎症，所以，脸上经常长痘，除了内分泌问题，还要考虑到是否是肝火旺盛。
　　02hr如何去肝火？
　　1、作息一定要规律
　　作息不规律会引发肝火旺盛，所以想要调理肝火旺盛，必须养成规律的作息，平时有熬夜的习惯，千万不要再坚持这个习惯，不仅会使肝火旺盛，而且还会降低人体的免疫力，获得其他的疾病。
　　每天在11点之前入睡是比较合适的入睡时间，在这个时间入睡对于身体健康的影响比较小，第二天也要早早醒来，不要赖床，身体的机能才会慢慢的恢复，更加健康有活力。
　　2、对膻中穴进行敲打
　　肝火旺盛的人群，每天可以推腹部，对大腿内侧都要进行敲打，搓一搓脚底板，能滋阴降肝火。
　　另外也可以对膻中穴进行拍打，膻中穴在两乳头中间的部位，气容易在此部位淤积，经常对此穴位进行敲打，有利于消气解郁，促进全身的血液循环。
　　3、多喝水
　　多喝水能够帮助身体补充水分，还能够帮助降火，尤其是在天气比较热的时候，很多人会因为天气炎热，出现肝火旺盛的现象，在这种情况下要多喝水，多喝水能够滋润肝脏，让肝脏处于水分充足的状态下，能够让火气渐渐下降。