有的人吃了几次燕窝好像觉得没有什么效果，对于这种情况只能说：没效果就对了。
　　所有滋补品都是需要长期坚持食用才能见效的，更何况燕窝是纯天然的食材，不可能吃几次就有神奇效果，否则就不该叫滋补品，而是特效药了。
　　要知道人体细胞每120200天才更新一次，所以吃燕窝也是有一个食用周期的，建议以36个月作为一个阶段。一般来说，坚持食用燕窝3个月以上就能见效，但也有少部分人要坚持吃6个月才见效，毕竟每个人的体质不一样，吸收能力也有差别。
　　另外食用的方法是否正确，以及食用频率的高低也会对效果有影响哦：
　　吃燕窝讲究少食多餐，一次性吃太多也难以吸收。日常保养的话，建议每天吃35克，一定要空腹吃，这样吸收效果最好，清炖是保留燕窝营养的最佳方式，如果要搭配其他食材，切记要搭配清柔之物，以免破坏燕窝的营养。追求经济实惠可以隔天一吃，不过见效也就会更慢一点了。但不管是每天吃还是隔天一吃，最重要的还是要坚持，如果总是三天打鱼两天晒网，效果肯定是不好的。
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坚持吃燕窝，多久才能见效？有的人吃了几次燕窝好像觉得没有什么效果，对于这种情况只能说：没效果就对了。所有滋补品都是需要长期坚持食用才能见效的，更何况燕窝是纯天然的食材，不可能吃几次就有神奇效果，否……柑橘橙柚傻傻分不清楚，到底哪一个癌症患者不能吃！觅友们都知道在服用靶向药期间不能吃西柚，但柑橘家族体系十分庞大，不仅包括柚子，还有柑和橘，橙子、柠檬、金桔等，这些水果癌症患者是否也要避而远之？为了便于区分，我们把它们分为柑、……养收之始在立秋作者王茂泓2021年8月7日（14：53：48）是二十四节气中的第13个节气立秋。立秋是反映阴阳气机更替的八大重要节气之一，标志着秋季的来临。立秋15天的三候为：一候凉风……绿色低碳环保循环经济项目签约君正集团助力乌海现代化产业转型6月21日下午，乌海市2021年招商引资重点项目集中签约仪式举行。乌海市委书记唐毅，市委副书记、代市长杨进等市领导出席签约仪式。仪式上，内蒙古君正能源化工集团股份有限公司（下称……人在猝死前有先兆吗？掌握这些关键时候可以救命越来越高发的过劳死你是否有听说过过劳死？随便搜索与过劳死相关的新闻不难发现：与它有关的，皆来自于一个个在工作中倒下的鲜活生命：23岁的拼多多员工，于凌晨一点的下班路……医学史上的1月13日因战争爆发错失诺奖的美国生物学家哈里森历史上的今天即1870年1月13日，美国生物学家哈里森（罗斯格兰维尔哈里森RossGranvilleHarrison，1870。1。131959。9。30）出生。1870……9种在不同国家被禁止的食物在一些国家，有些食物被禁止，而在其他国家，你可以自由消费。这是因为每个国家都对食品的质量、食品本身或包装方式制定了标准。在下面的列表中，你将了解到一些食品，在某些国家地区已完全……4月饮食要润肺，这道爽口小菜要多吃，隔天吃一次，滋润美味现在阳历4月也正是农历的3月份，也是古人口中常吟诗赞美的阳春3月，此时田地里的油菜花，路边的野花，公园里的桃花都争先绽放，加上温暖的阳光，才觉得这才是真正的春天！不过随着……养胃别再只知道喝粥了！每天牢记这4件事，帮你少走弯路健康的人肠胃功能良好，在食物获取后正常消化，里面的营养物质也吸收，身体才能保持良好状态。但是，有部分人肠胃功能薄弱，稍微不注意饮食就会有不适感，容易出现腹痛，腹泻等症状，此时应……百合皓白如雪清肺火安心定胆养五脏每年秋季，百合开始上市。鳞状的块茎皓白如雪，光润洁净。百合药食两用，早在《神农本草经》中已有记载。它不但是食材、药材，还有良好的寓意。比如新婚大吉的日子，一定要给两位新人喝一碗……气温下降，咳嗽可不能大意了最近很多地方都降温了，甚至下起大雪。很多人都说，大衣刚穿上，棉袄还没来得及收拾出来，冬天就来了。真的是猝不及防。而且因为这次降温，很多小伙伴都感冒咳嗽起来了。哎，非常时期……你的假期余额已不足，该如何打败假期综合征？来源：中国新闻网中新网客户端北京10月7日电（记者吴涛）国庆长假马上结束，经过这几天的各种吃喝玩乐，你是不是感觉身心更累了？如果是，这可能是假期综合征犯了。假期综合征是指……