夏季经常吹空调要小心这些危害如何做才能预防空调病

　　夏至之后的温度都很高，出门感觉就要被热化了一样，所以这个时候每家每户都会使用空调。空调的发明给大家带来了很大的便捷，其实也会有很多的注意事项要做好，这样能尽量地避免身体的危害。这几天各地都持续的高温，没有空调对于晚上的睡眠来说是漫长也休息不好的。但是经常使用空调对身体也是有影响的，大家经常听说的就是空调病。那么，夏季经常吹空调要小心哪些危害？如何做才能预防空调病呢？下面大家一起看看吧。
　　夏季经常吹空调要小心这些危害
　　1、头疼头晕
　　长时间的使用空调会导致头疼头晕的情况，这个也和个人的体质有一定的关系，要结合身体看。要知道夏季长时间吹空调，会导致脑部缺氧的情况，从而出现头疼头晕及记忆力下降，上班的时候没有精神，严重的话还有可能会出现失眠的现象。
　　2、干眼症
　　眼睛比较干是多见的问题，因为开空调的话，室内的空气会很干燥。如果长期待在空调房内，冷空气比较强，这样就会导致泪液蒸发的速度比较快，可能就会引发干眼症。
　　3、心梗
　　心梗问题出现的不多，但是要注意做好正确的预防，因为这样的情况还是有可能出现的。如果从空调房间到高温的室外，这样就会导致血管出现收缩的情况，再从室外到低温的空调房里，会导致血管出现扩张，如果这样反复折腾，会让血压出现很大的波动，有心脏病病史的患者可能会诱发心梗。
　　4、颈肩腰腿痛
　　身体上的疼痛，主要集中在颈肩腰腿上，这些是常见的疼痛部位，所以要注意做好正确的呵护。长期吹空调还会导致肩部、腰部、膝关节受凉，出现关节疼痛等症状，特别是经常穿着短裙的女性，或者本身就有骨质疏松的朋友，会引发肩周炎和颈椎病等。
　　5、咽炎
　　咽炎是常见的问题，因为在室内加上吹空调，对咽喉部的影响也是有的。如果长期待在空调房里面，空气流通不是很顺畅，咽喉部可能会滋生细菌，最终引起咽喉炎。
　　6、腹痛腹泻
　　对肠胃不好的人来说，出现的腹痛情况会出现，尤其是晚上睡觉后着凉导致的腹痛腹泻是常有的事情。夏天长期吹空调，寒气比较重，等寒气进入到身体里面之后，就会导致阳气受到损伤，从而还会导致消化功能受到很大的影响，会出现腹泻腹痛的情况。
　　7、痛经
　　经常吹空调的女性要预防痛经，因为空调在室内的温度是很低的，需要做好保暖。夏天吹空调，身体环境受到改变，从而让机体受到影响，特别是女性朋友在月经之前经常吹空调，很有可能会出现气血瘀滞或者经血不是很顺畅等情况，最终引发痛经。
　　8、感冒发烧
　　还需要注意的是感冒发烧的问题，这是吹空调经常有的情况，要进一步的做好预防。如果长期开着空调，会导致室内的空气不流通，从而造成身体抵抗力变差，引起感冒，甚至还有可能出现咳嗽，严重的还会引起肺炎。
　　如何做能预防空调病
　　1、尽量的避免空调口直接吹到自己，要做好呵护工作。在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
　　2、日常进出空调间是常有的事情，这一点在日常要注意做好预防，避免一会儿高温，一会儿低温对身体的影响。从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
　　3、尽量的少开空调，这样能减少危害，其实对健康也好。尽量的少开空调，多利用自然风降低室内温度。
　　4、平时经常用的情况下，还需要做好定期的清洗，也能减少病菌。空调定期清洗，长时间不清洗空调会有很多灰尘、细菌、病毒，在使用时就全部被人体吸入，容易生病。
　　5、适当的要开一点窗户，室内的空调开得久也需要适当的透气。使用空调时必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。
　　进入夏季后要做好疾病的预防，常见的空调病对身体的影响也是多方面的，做好呵护能避免身体的危害和影响，也能进一步的预防疾病。空调在给人带来舒爽的同时，也会诱发空调病，这样就会危害大家的健康，所以要进一步的了解和预防，尽量的做好正确的护理能减少对身体的危害，希望这些能帮助到大家。