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浅谈养生之道

8月4日 溷元楼投稿
  春天要养脾,因为肝木克脾土,木气太过,则伤脾,春天好好吃粮食,就是养脾胃。所以,春天不能节食减肥。
  夏天养肺。因为夏天是心火,火克什么呢?火克金,肺为金。所以夏天火热,火气太旺,就伤肺。夏天天热,气机都散在体表,里面就不足,脾胃弱,人也就吃得不太多,加上耗散,人自然会消瘦些。而且,本来脾胃就弱,喝冷饮就是寒上加寒,所以夏天最忌讳喝冷饮。
  秋天呢,要养肝。秋天是肺金,肝是木,金克木,所以秋天就要养肝气。
  秋天呢,要贴秋膘,所以也不能减肥。
  冬天养心。心为火,冬天肾水当令。肾水克心火。所以冬天要养心。
  那什么时候养肾呢?四季都应该固摄肾,也就是要固摄元气的意思,都不可以伤肾,因为元气藏于肾。
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