中药外敷缓解脑中风后腿疼僵硬

　　阿公是2014年中风脑出血的，手术后，右腿还能稍微走动，右手是基本上不能动，右手没法自己吃饭，嘴巴歪了，说话是一个字也听不清楚。
　　出院后，阿公每天的主要事情就是走路，每天吃完饭就出去走路，走走累了休息会，然后接着走，走路的同时手上会拿着康复球不停的捏转。
　　这样的情况持续了大半年，走坏了好多双鞋子。阿公基本上说话能听清楚了，右手能简单活动了，能自己吃饭了。
　　现在，已经过去6年了，阿公自我生活是完全没有问题了，出门时，我们不说，没人看出来阿公曾经脑出血过。
　　阿公对身体的恢复也很满意，就偶尔会说，腿经常会有点僵硬，有时会觉得腿特别凉，会有点疼。
　　这样的情况是因为腿部经脉痹阻，气血凝瘀的缘故。
　　这几年每年也会找中医生当面给阿公开方子调整一段时间，但腿部的情况依然没有再改善过。
　　去年开始，我让阿公每天做些简单的瑜伽动作，坚持了一年，阿公说腿明显感觉僵硬好多了，不会很紧绷了，疼痛也减少了。开始是我每天盯着阿公做，后来阿公自己每天很自觉的做。
　　前段时间看书时，无意中看到对针对脑中风后外敷的药方，我给阿公试用了几天，前两天身体太大没感觉，就不愿意敷。第三天阿公身体有了反应。
　　按阿公的话说：脚能感到热了，以前是脚是感觉不到的，这个热感从脚一直延伸到大腿，整个腿里面都感觉到热量来回流动。
　　第四天早上和我说，晚上睡觉，腿能伸直睡了。以前无论是开空调还是电热毯，都是弯曲蜷缩着睡的。现在没有开空调，没有电热毯，腿都是伸直睡的。
　　阿公很激动，因为他这几年腿都没感觉到热了，睡觉一直都是蜷缩着的。之后每天就自己敷中药。
　　我当时把阿公敷腿的情况发在了朋友圈，好多朋友来帮父母问，那就整理下，分享大家，因为书中是分了左右腿不同方子的。
　　《麻瑞亭治验集》本身不遂及偏枯，可用外熨法。
　　右半身不遂，用黄芪云苓附子生姜。
　　左半身不遂，用首乌云苓桂枝附子。
　　研末布包，热熨患侧肢节。药气透彻，则寒湿消退，筋脉柔和，肢节自利。或用布巾将药包裹，置于患侧肢节，外用暖壶熨之。
　　三四次后，药之气味渐尽，另换新药。久而经络温畅，全身汗出，气息非常，胶粘入饴，则肢节柔和，屈伸如意矣。
　　阿公是右腿不舒服，我们用的就是生黄芪生茯苓生附子生姜，书上没有写克数，找到罗大伦老师说过：各20克。就用了这数量。
　　药磨成粉后，用了布包起来，因为要更换药粉，我就用布四周包起来后，用别针固定。然后在炭炉上慢慢烘烤热，敷在腿上。不热了就换个布包。
　　阿公每天差不多敷90分钟左右。坚持敷了12天。（因为只备了12天药）阿公决定休息几天，然后再接着敷。
　　别针固定布包更换药材很方便。不过别针是金属的缘故，有时炭炉上烤的太热了，阿公会觉得太烫，后来就换成了布袋。
　　外敷的方子，有需要的可以试试。书中也有内服的方子，阿公因为好多年了，就没用内服方子，若是有需要的，可以看看这本书，把方子找个中医生当面指导后服用。
　　另外大家也经常问阿公病后的饮食和药物调理，阿公一直吃的是医生当初开的降压药，每天一粒。
　　脑出血后第二年开始有吃三七粉，每天吃12克。三七粉有活血化瘀的作用，帮助阿公体内的瘀堵畅通。吃了2年多，阿公不愿意吃了，就停止了。
　　之后一直吃的是灵芝孢子粉，每天2克。灵芝孢子粉主要养心肝肺功效，对心血管疾病有很好的作用，也能增强免疫力。阿婆是一直吃灵芝孢子粉的，后来阿公也跟着吃了。阿公吃后的反应是以前是45天排便一次，现在是一天一次排便。其他没看出变化。
　　三七粉和灵芝孢子粉，都只能是给大家参考，不一定适合每个人。
　　阿公的饮食变化主要是吃的少盐了，蔬菜水果多了，尤其是水果。以前阿公是非常不爱吃水果，现在是每天都会吃些水果。
　　这几年阿公的调理关键，还是在于运动，每天坚持慢走，活动身体，下雨不能出门走动了，也会在家来回走。
　　适当的运动，可以使身体的健康得到更多的保护，也会让多种慢性疾病的患病风险会进一步降低。