2019年，最重要的是努力做更好的自己。

　　碗爸说：
　　2019年终于真正的开始了，
　　祝大家每一年，都能【努力做更好的自己】。
　　回看小碗4年，
　　我们凭这个信念走到了今日，
　　在年会上，大家说笑：我们坚持活4年了。
　　回看2015年的伊始，
　　那时，小碗从只有4个伙伴，
　　我们每天只有一个工作，
　　就是认真写文章，认真做健康饮食推荐。
　　那时，
　　我们没任何收入，生活全靠自理，
　　我们努力坚持着，
　　因为年纪不小了，想做事了，
　　但内心真的是苦涩的。
　　关于我们曾经做过的，
　　只是文档文件，电脑里就有3万多份。
　　不知道你有没有发现，
　　在我们的工作生活中，
　　只要你坚持，就真的会有力量。
　　逐渐的我们做出了一些成绩
　　：D
　　凤凰出版社主动找到我们，
　　为小碗出版了第一本书，
　　这里收录了我们98天创作的营养餐，
　　据说在市场上还挺受欢迎的。
　　这每一个小小的文件夹里，
　　都装着1周辛勤的工作。
　　今日头条也找到我们，
　　邀请我们参加头条大会。
　　小碗也成为：
　　青云计划的获奖者之一。
　　我们也是：头条核心作者之一，
　　有12。7万人在关注我们。
　　随着时间的推移
　　我们发现除了做生活、健康的科普，
　　还有能力去做一些营养食品。
　　因为中医院院长老师，
　　我的医生及药学博士同学们，
　　都大力支持。
　　用我们的话说：
　　中国人坑中国人太久了，
　　我们要用行动改变！
　　开始我就和大家说明：
　　咱们要做，就做真纯天然的。
　　并且，
　　我们必须要做到极致，
　　做到营养价值最高的。
　　还并且，
　　我们的技术指标要最高。
　　从此，我开始了漫长的行走，
　　这3年来，我踏遍了中国大多原产地，
　　都是亲身去看，买食材来做产品。
　　也经历过2次危险：
　　一次在六盘山上，差点没下来，
　　一次被果农欺骗，差点没能从山里出来。
　　经过漫长的努力，碗家产品，
　　已申请10项国家发明专利【受通】。
　　被【时物】中国：
　　录入为中国16个原生品牌之一。
　　2019年开始了，
　　我们还要努力做更好的自己。
　　从明天开始，
　　我们先从内容上全面更新。
　　1。推荐的营养餐食方面
　　将采用短视频的形式，
　　让您看的更直观。
　　我们也努力去发现：
　　每一道菜与生俱来的灵魂。
　　2。生活观察方面
　　将深入调研和走访观察，
　　发现事情的本质，
　　给大家提供更有价值的思考。
　　我们也努力去发现：
　　原来，我们可以这样去生活。
　　3。人物专访方面
　　专访各行各业有故事有经历的人，
　　从他们身上学习。
　　我们也努力去发现：
　　原来事情还有捷径，可以行走。
　　虽然这样做，会更加劳累，
　　但我们觉会对您更有价值。
　　我们已经开始行动，
　　请大家持续关注我们。
　　感恩能与您一直同在。
　　小碗团队全体敬上。