最近有些朋友问我，吃了羊肉锅、火锅、烧烤，第二天就长痘痘、上火，还有的朋友连吃枸杞、桂圆几天就口角溃疡了，怎么补才不能上火呢？
　　进补上火，身体在告诉你补错了
　　我们先来了解体质的差异：一般体质分为（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质）
　　注：体质可相互夹杂需具体辩证
　　在九大体质里面，需要温补的只有阳虚体质，温补后出现上火的，多见是阴虚体质了，你吃多温热之品，无疑是火上浇油。
　　在这里主要说一下阴虚、阳虚体质。阴虚体质的人表现有：
　　1、舌红苔红或少苔，容易口干
　　2、身体消瘦，容易上火
　　3、皮肤干燥、眼睛干涩
　　阳虚体质的人表现有：
　　1、手脚冰凉，腰膝发冷
　　2、吃凉的容易拉肚子
　　3、舌淡苔白
　　阴虚的温补食物要找对
　　阴虚主要是养阴，了解这些中药：沙参、玄参、生地、麦冬、玉竹、天花粉等
　　阴虚吃羊肉是比较温补，可以加萝卜来减低温补之性
　　还可了解柚子、橙子或梨，绿豆莲子汤
　　阳虚的讲究循序渐进
　　不要一下子补太猛，进补应从最少的量开始逐渐递增，可以吃些桂圆、羊肉、红参，甚至鹿茸
　　补上火怎么办？
　　可了解芦根粥、芦根茅根汤、二鲜饮、杏仁麦冬饮

吃柚子可以降血糖吗？医生若想血糖稳定，3种食物或可多吃导语：作为三高之一的糖尿病，最近几年成为威胁全民身体健康的一种慢性代谢类疾病，越来越多的中老年人被糖尿病的困扰，糖尿病被人们戏称为是吃出来的富贵病，可见，糖尿病的出现与饮食和作……木北造型头发造型与多个方面均有关联好头发离不开好养护头发是我们对外形象展示造型当中比较重要的一个方面，有时候通过发型就能看出一个人的性格如何，在发型方面，木北造型一直致力于让每个人都能找到适合自己当前阶段的发型。在发型的选……心脏病认知的五大误区，看看这些内容避免被误导心脏病可以说是当今社会威胁人类健康的第一大杀手，它严重影响人们的生活质量和身心健康，以其发病快、症状危重、致死率高而令人谈之色变。人们对心脏病的认知容易陷入过度紧张和毫不……一日之计在于晨，早餐不简单一日之计在于晨，早餐要吃饱吃好吃对，才能为一天的工作和学习提供足够的能量。随着网络的不断发达，人们养生意识也在不断提高。很多人都知道吃早餐的重要性，所以现在不吃早餐的人也比较少……低碳出行，骑自行车的优点可持续性和对环境的关心从未被如此谈论过。出于这个原因，联合国认识到它是一种可持续、简单、方便、可靠、清洁和环保的交通工具，因此将6月3日定为世界自行车日据联合国称，满足步……温补上火怎么办，中医给你支个招最近有些朋友问我，吃了羊肉锅、火锅、烧烤，第二天就长痘痘、上火，还有的朋友连吃枸杞、桂圆几天就口角溃疡了，怎么补才不能上火呢？进补上火，身体在告诉你补错了我们先来了……每天多少运动量才能抵消久坐危害？这有个公式【运动指导】问大家一个问题：你每天做得最多的一个动作是什么？Emmm。。。。。。上班、通勤、吃饭、娱乐（看看电视、刷刷手机）。。。。。。这么一看，四舍五……什么？采购国产设备，也能全额退税啦？今天和大家分享一则国产设备的又一利好消息！前几日，我在国家税务总局看到了新发布的关于修订发布《研发机构采购国产设备增值税退税管理办法》的公告。看完之后，嘴角不由得上扬，国家真很……病因和发病机制的区别是什么？听听大夫怎么说的首先感谢朋友的邀请问答。以患者的问题病因和发病机制的区别是什么？做以解答。病因和发病机制的区别发病机制之所以叫机制，就是某一种疾病过程失衡的病理问题。是说明疾……50岁后的女性，适当补充叶酸，一般会有哪些好处？了解一下现在的人讲究优生优育，女性在备孕期、怀孕期都有很多需要注意的地方，有过这样的经验的朋友们可能就会知道，医生一般会建议女性在这个时候补充一些叶酸，以此来保护胎儿的健康成长。但是你……阴道炎总不好，4种常见阴道炎类型，赶紧对照看看大约75的女性一生中至少患过一次阴道炎，45的女性患过两次或更多。阴道炎可引起难忍的瘙痒、尿急、尿痛，有时轻有时重，有时重，会影响正常的工作和生活，使人寝食难安。外阴瘙痒，疼痛……脾胃虚弱大便不通吃什么？就吃松子仁粥今天我们来学习如何制作：松子仁粥。这是最近学到的养生粥，有兴趣的朋友可以试一下。松子仁：性温，味甘，具有润肺、滑肠等功效。粳米：性平，味甘，具有补气健脾、除烦止渴、止泻痢等功效……