6种容易伤胃的水果，老年人要少吃

　　胃，是至关重要的一个消化器官，它也比较娇嫩，特别容易受伤，如果胃出现了问题，不仅会给身体带来疼痛感，长此以往还可能导致营养不良，所以老年人一定要加强对胃的保养。
　　随着经济社会发展，生活水平提高，我国的社会供应极大丰富，中国人早已经过了吃饱穿暖的时代，各种水果逐渐走进我们的生活。但如果肠胃功能不是特别好，有些水果可能还是需要少吃，要加强对胃肠功能的保护，让肠胃慢慢变好。
　　肠胃比较弱的老年人，建议平时少吃这6种水果，肠胃或会慢慢变好
　　1、桃子
　　经常吃桃子，是有助于身体的健康，有很多的铁元素，还有各种维生素等营养物质。但肠胃不好的人群，还是不建议吃桃子。
　　因为桃子是不利于消化的，里边有大分子的物质特别不容易消化，所以对于胃部功能不好的人，消化起来会比较困难，因此会造成胃部的负担加重。
　　2、新鲜的大枣
　　大枣当中含有比较丰富的膳食纤维，而且现在的大枣里边有很多的催熟剂，如果吃得太多，就会影响我们的肠胃功能。
　　而且会造成腹泻腹痛的症状，大枣本身就是不利于消化的，有胃病的人如果经常吃会增加胃部的疼痛感和不舒服，所以大枣，一定要少吃。
　　3、柿子
　　柿子在伤胃水果排名榜上可是数一数二的，柿子本性寒凉，即使再怎么健康的肠胃，经常食用也会引起胃寒、胃不适的情况。
　　而且柿子中含有的胶质、单宁酸等物质，会与胃部分泌的胃酸发生化学反应，生成不可溶解的结石，从而引发胃部胀痛、反酸等胃病的发生。
　　4、石榴
　　石榴具有甜美味道，可渗透肺，肾和大肠，石榴汁含有丰富的氨基酸和微量元素，有助于消化，对胃溃疡有一定的作用。
　　经常肚子痛和胃痛的人可能希望多吃石榴，注意：石榴有收敛作用，急性炎症，便秘应少吃。
　　5、猕猴桃
　　猕猴桃就是公认的水果之王，猕猴桃中的维生素C含量非常之高，一个猕猴桃已经可以满足人体所需的维生素C含量了。
　　不过猕猴桃是偏寒性的食物，吃多了容易损伤脾胃的阳气，而且猕猴桃中除了含有大量的维生素C之外，还有一些果胶的存在。这两种物质会刺激胃酸的分泌，容易反酸水温，烧心，因此胃部虚弱的老年人最好要少吃猕猴桃。
　　6、山楂
　　很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多，但脾胃不好的人少吃山楂。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，形成胃结石，严重的可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
　　结语：肠胃功能比较弱的老年朋友们，在生活中尽量保持饮食清淡，多喝粥，少吃辛辣对胃刺激性食物。尽量规避食用猕猴桃、桃子、鲜枣、山楂、石榴、生柿子这6种水果，可能对肠胃比较好。
　　本文作者：老周医生
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