近几年越来越多的人关注健康，每年体检必不可少，可是很多人的体检报告上，都出现了肺结节这三个字，肺结节是临床上常见的肺部疾病，与空气污染和自身不健康的生活习惯息息相关，查出肺结节后人们才开始意识到养肺的重要性，那喝水就是最简单的养肺润肺的方法，但是很多人都不会喝！
　　1。饮水机从不洗
　　桶装水和饮水机无论在家还是办公室，都是非常常见的，你有没有想过，用的饮水机自从放在哪，有没有洗过澡？饮水机看似让人喝上好品质的水，实则二次污染很严重，饮水机3个月不洗，里面就会繁殖很多细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。
　　2。每天喝不够8杯水
　　生活中我们往往会忽略喝水，但人体约75的重量都是水，水延续着我们的生命，正常成年人每天至少要喝1500毫升的水，才能维持身体的正常运作，此外如果活动量大、出汗多的情况，要相应的增加喝水量。
　　3。不按体质喝水
　　生活中有很多人，习惯喝饮料来代替白开水，尤其是可乐、果汁受到很多年轻人的追捧，这样不但起不到给身体补水的作用，还会加重身体负担。我们可以根据自己的体质，喝健康的水，如便秘的人喝蜂蜜水；胃寒的人喝红茶、姜糖水；肺结节患者可以喝蒲公英茶、菊花茶等。
　　4。边吃饭边喝水
　　好像很多人都有这个习惯，一边吃饭一边喝水，甚至食物还没有完全咽下去，就喝水冲下去。吃饭时大量喝水或者喝汤，会影响消化液的分泌，很容易造成消化不良。
　　肺结节患者在日常喝水润肺的时候，要注意避免这4种错误的喝水，想要健康喝水，牢记这三个字很重要！
　　1。少少量
　　喝水可以小口小口地喝，以免一次喝太多的水，出现呕吐的情况，此外小口喝水，水的流速较慢可以更好地补充水分。
　　2。多多次
　　口渴时不能一次猛喝，一次最好不要超过200ml，间隔时间为半小时为宜。
　　3。慢慢饮
　　猛饮会使胃酸稀释，导致肠道吸收能力减退，还会加速体内盐分的流失，尤其是在大渴的时候，更不能猛饮。
　　结束语：不花钱的润肺方法你学会了吗？尤其是肺结节患者，喝对水很重要，你有更好的润肺小妙招吗？或者有肺结节的困扰吗？欢迎在评论区留言咨询。喝水健康发现肺结节怎么办郭桂芹中医讲结节

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