水是生命之源，一个成年人体内60都是水，体内的水不仅存在于动脉、静脉、毛细血管这些河流中，更存在于大脑、肌肉、骨骼等各个地方。
　　那么，水在人体中都有哪些作用呢？
　　1、运输。水可以给细胞运送养分并带走代谢产物，因此，没有水，细胞就会死亡。
　　2、溶剂。水是溶解维生素、氨基酸、葡萄糖、矿物质和其他小分子的溶剂。
　　3、润滑。水是关节部位的润滑剂。
　　4、恒温。比如炎热的夏天，人体汗腺会通过皮肤毛孔排汗来降温。
　　5、减震。除了胎儿在子宫中的羊水可以起到减震作用，眼睛、骨髓等都需要水分提供缓冲保护。
　　6、平衡。身体内的总液体量需要通过精密的机制保持平衡。这也是为何每天要适量饮水的原因。水摄入不足就会导致脱水，而摄入过多则会导致水中毒。
　　所以，要想让身体保持正常的运动，首先，要做到每天少量多次饮水，每天饮水量1600Ml为宜，特殊天气及高温，大强度作业人员要及时增加水分摄入；其次，要以白开水、淡茶水为主，少喝含糖饮品；再次，要尽量喝常温水，虽然是炎夏，但还是要少喝太凉的冰镇水；最后，除了喝水，三餐尽量安排有汤、羹等液体食物，增加水的摄入量，但不能代替饮水。

濒湖脉学四言举要3濒湖脉学杂病脉象脉之主病，有宜不宜，阴阳顺逆，凶吉可推。中风浮缓，急实则忌，浮滑中痰，沉迟中气。尸厥沉滑，卒不知人，入脏身冷，入腑身温。风伤于卫，浮缓有……猪油渣到底能不能吃？经常吃猪油渣，对健康是好是坏？可能很多人都吃过猪油渣，特别是刚开始做出来的时候，加点白糖，吃起来非常酥脆。但对着人们养生意识的逐渐提高，很多人觉得吃猪油渣是不健康的，但是也有人依旧觉得是可以吃的，毕竟……这样给宝宝拍嗝又快又有效为了给宝宝拍嗝，在家里来回走了几圈，嗝就是打不出来；宝宝吃奶后就睡，拍了怕醒来，不拍怕吐奶，太纠结了；拍了嗝怎么还吐奶呢，是方法不对吗。。。。。。最近私信里面……近视散光青光眼白内障等患者眼中的世界是什么样呢？近视、散光、青光眼、白内障各种眼病危害着不同年龄段，不同性别的人群也许你了解过疾病的相关知识也许你见过疾病的外在表现但是，你却无法深刻的感受……一百年前的顶级西瓜长这样！拿去喂猪，猪没吃网友想起一个人今天话题20世纪初期的西瓜登上热搜榜引发了超过3千万网友讨论事件起源是9月11日微博认证为科学科普博主的网友种子猎人SeedHunte……手机充电到100，对手机是好是坏？多亏维修师傅提醒，早懂早留平时我们在给手机充电的时候，很多朋友都做错了，长期错误的充电方式，就会导致手机耗电快，不耐用。其实给手机充电的时候，要注意以下这几点，下面让我们一起来具体了解一下吧。第一……腰椎间盘不可怕，复康中医有专家在张院长行医40多年里，他遇到的病人形形色色，各家有各家苦，其中就有一类病人，他们操劳一生，好不容易把小的带起来成家，刚能够放心享享清福，一场大病直接把一家人打击的站不起来。……肿瘤癌患者盲目吃素，当心问题找上门为什么总盯着素食？提起素食，让人不得不联想到吃斋念佛的僧人，但僧人食素的出发点是为了不吃肉，不吃肉的目的是为了不杀生。而我们如今的追求的食素文化，更多的是以健康为目的。……涨知识了！原来鸡身上这几个地方不能吃，赶紧Get起来吧陈超涨知识了！原来鸡身上这几个地方不能吃，赶紧Get起来吧鸡肉，应该是很多人的最爱吧！不管是东北大热的小鸡炖蘑菇还是备受南方朋友追捧的营养鸡汤，鸡在我们的餐桌上都贡献了不少的……饮水也有学问，你都知道哪些呢？水是生命之源，一个成年人体内60都是水，体内的水不仅存在于动脉、静脉、毛细血管这些河流中，更存在于大脑、肌肉、骨骼等各个地方。那么，水在人体中都有哪些作用呢？1、运……混合肺磨玻璃结节，中医用药有哪些？建议收藏症状表现：咳嗽咳痰、痰白或黄质黏稠，常伴气短、胸闷，喜太息或急燥易怒、焦虑，或可见胸胁胀满疼痛，舌质暗红或有瘀斑瘀点，脉涩或弦患者心理：患者对于自身肺部结节焦虑恐慌……波塞冬怎么就成了俄罗斯终极武器核动力潜航器的名字？近日，美国助理国务卿克里斯托弗福特大谈俄罗斯威胁论，称俄罗斯如果使用可携带核弹头的波塞冬核动力无人潜航器，就可能在美国海岸引发核海啸，淹没美国的沿岸城市，对美国安全构成重大威胁……