俗话讲吃一个柿子胜过十服药，说了是啥意思？医生来告诉你实话

　　在如今这个时代，广大人民尤为注意自己的身体健康，所以形成了一个养生的时代，养生已经成为了广大人民最热爱的主要生活方式，大家通常都会以饮食、饮水、健身、中药当各种养生方式来达到颐养生命、健康长寿的目的。而饮食养生成为了最重要的养生功效。
　　在一些农村环境下，大家可能见过最常见的一种食物，就是柿子。这种食物几乎在农村的土地当中比较常见，柿子是生长在树上的一种物质，可能对于一些老人而言，他们通常都会把柿子树种在门前，看着他们生长，柿子一开始是发淡黄色慢慢成熟以后就会变为金黄色，一个小小的柿子看起来就像一个金元宝一样，不仅好看，而且吃起来特别美味，这个食物深受广大人民的喜爱。
　　一些老年人通常都会吃这种食物，他们认为柿子一方面比较开胃，另一方面柿子是一种营养物质可以治疗疾病，在中医来讲柿子是具有很高的药用价值，老年人或者是中年人，或许都听过这样一句俗话：一个柿子胜过十服药？这句话代表着什么意思呢？多吃柿子真的对身体有好处吗？
　　01hr俗话讲：一个柿子胜过十服药？说了是什么意思呢？不妨听听医生的答案。
　　一个柿子胜过十服药，大家可能有点疑惑，柿子真的有那么大的功效吗？一个小柿子却有这么大的神奇？能够治疗身体的疾病。如果生了病只吃柿子不吃药就会被治好吗？对于广大人民提出的这些疑问，医生也把他的心里话准备告诉大家，柿子确实是一种营养丰富对人体有趣的好处的食物。
　　在如今，我国科学研究员通过研究发现柿子当中的多种物质，其中包含脂肪酸、胡萝卜素、钙、黄酮类等多种维生素和矿物质，这些营养素在如今已经被广泛用于药品，在保健和化妆品中药等领域已经有了突破。
　　我国科学研究人员明确指出柿子虽然是一种营养的物质，但是却不能把它当作治病救人的药物，身体当中出现了问题或者不适，千万不要把所有的希望都寄托在柿子身上，没有良好的效果也会拖延病情，耽误最佳的治疗时间，从而引起疾病的不断扩散。
　　02hr柿子的主要营养价值
　　1、预防疾病
　　柿子在成熟过程中碘物质生长发育迅速，身体摄入足够的碘物质能够预防甲状腺肿大等疾病，它能够起到杀菌清洁作用，对人体的皮肤有滋润的功效。
　　2、降压降脂
　　经常食用柿子能够很好地去除体内的火气，能够促进身体内的新陈代谢，加速血液循环，从而起到提高抵抗力的作用，柿子当中的叶子可以泡茶喝能够起到降压降脂，软化血管的功效，对一些患有冠心病，、心脑血管疾病有一定的治疗效果。
　　3、柿子有利于修复伤口
　　柿子当中有一个人体所需的基本元素铜元素，这种物质能够促进身体内的红细胞，有助于吸收人体的营养物质和红血蛋白，身体出现伤口常使用柿子可以有利于伤口的修复。
　　03hr常吃柿子虽然好处多，但要注意吃柿子的事项
　　1、忌空腹食用
　　在平时吃柿子时千万不要空腹吃，柿子当中，富含一种物质叫鞣酸这种物质可以与体内的酸物质直接接触，从而容易生成胃柿石，会导致肠胃负担，引起肠胃的不适感。
　　在空腹食用柿子时，身体里没有任何食物，柿子当中的物质会在胃酸的影响下形成硬块，容易引起恶心、呕吐、腹胀、腹泻甚至胃溃疡胃穿孔等严重症状。
　　2、忌连同柿子皮一起吃
　　柿子当中的鞣酸大部分都会集中在柿子皮上面，如果连同柿子皮一起使用，很容易造成胃部形成硬块，形成胃结石，会出现腹痛腹泻的症状。
　　3、在食用时要控制住量
　　柿子不能大量食用，在平时当中吃12个不会给身体带来任何的影响它会给身体带来健康，如果一旦超出柿子量，很容易导致人体缺乏矿物质及其营养物质，是由于柿子当中的单宁能够阻碍人体吸收钙、铁、镁多种矿物质，从而导致人体缺乏维生素和矿物质，不利于身体健康。
　　相信大家通过此篇文章已经对柿子有了更新的认识，虽然柿子有很好的功效，但是绝对没有到达治疗疾病的效果，希望大家不要听道途所说，轻信谣言，在平时食用柿子时一定要注意摄入量和事项以免给身体带来不利的影响。