脱发常常伴随油脂分泌的旺盛，所以要选择清洁力温和且具有良好控油效果的洗发水。
　　推荐使用无硅洗发水，一是因为无硅洗发水对头皮更友善。二是因为无硅洗发水可以让头发更为蓬松。（从视觉上来说会显得发量增多）
　　PS：无硅洗发水更健康，头发更蓬松，头皮更健康，长期使用可以很好的改善发质。以内没有硅带来的假滑感，洗完后会有涩感，发质受损比较严重的类型记得要搭配护发素哦（）
　　a洗发水啤酒（1：5），在瓶子内（如脉动瓶）摇匀后再洗发，效果更好。
　　b头发洗干净后，用毛巾包裹（不要来回摩擦，要温柔的包住）头发至半干（不滴水即可）
　　c均匀的在头发上涂抹护发素（域发的护发素同样不含硅油，可以放心使用）
　　d停留1015分钟后（长发的话可以用头绳扎起来，这段时间可以刷牙上卫生间准备要穿的衣服擦鞋等等），最后用清水冲洗干净，用毛巾温柔包裹头发。
　　2少吃油腻的食物，甜食，高GI食物（自己去做功课，什么是高GI食物），养成定期服用复合维生素的习惯。
　　3保持良好心情，学习情绪管理，情绪自由是每个人的必备技能。心情烦躁，忧虑，抑郁，头发就会掉掉掉。
　　4定期运动，科学健身
　　推荐：器械有氧（搏击操等有氧操）伸拉核心
　　根据自己的情况自由组合，制定健身计划，并严格执行。不要找借口，不要偷懒。
　　需要健身视频的小伙伴可以cue我
　　5保证良好睡眠，保质保量
　　6尽量避免烫染，减少或不使用吹风机。
　　7敏感肌睡觉的时候最好把头发松松的扎起来，碎头发扫在脸上会引起瘙痒，而且也避免头发因为翻身之类的而反复摩擦，使发质受损。

八种好习惯，让你的身体越来越健康在增进健康的努力当中，我们往往过分依赖医生，药物和医疗设施，却很少重视自身在增进健康的主导作用，常常自我叹息，工作忙而忽视自我保健，以致产生本来可预防和避免的疾病；部分本来可以……吃小枣粽子过五月节，北京人的端午记忆6月25日，农历五月初五，是中国民间传统节日端午节，又称端阳节、重午节、龙日、龙舟节。对于咱北京人来说，其实从五月初一开始可就算是进入了五月节了。关于端午节的传说甚多，诸……护发小秘籍脂溢性脱发脱发常常伴随油脂分泌的旺盛，所以要选择清洁力温和且具有良好控油效果的洗发水。推荐使用无硅洗发水，一是因为无硅洗发水对头皮更友善。二是因为无硅洗发水可以让头发更为蓬松。（从……为何我国胃癌高发？叹息这4个习惯不改，慢性胃病或拖成胃癌根据权威调查表明，东亚地区是胃癌的高发区，每年新确诊的胃癌患者，有50都来自于中日韩三个国家。其中韩国人出现胃癌的几率最高，约为中国人的两倍，排在世界第一的位置！而……高血压就要吃降压药？看完你会大吃一惊，这样的高血压可以不吃随着生活水平提高，很多人家里都会备一个血压计，随时测量自己的血压对于预防高血压具有十分重要的意义，胡先生因为有高血压的家族史，家里父母亲都有高血压，因为怕以后也会出现高血压，所……处暑过后，教你在家自制香蕉布丁，简单易学，孩子太爱吃了今日导读：犒劳下自己香蕉巧克力奇亚籽布丁杯处暑过后，教你在家自制香蕉布丁，简单易学，孩子太爱吃了！心情不好，来吃香蕉吧。特殊时期做什么事也提不起劲。网友特意要求，要利用开……耳朵总是痒，流黄水，怎么回事？已经进入末伏，但是有耳朵痒、流黄水等症状的病人并未减少，在门诊经常遇到。耳朵总是发痒、流黄水或者有黄痂，是怎么回事呢？实际上，这种情况多数是外耳道湿疹。外耳道湿疹是……刚吃完降压药，尽量别碰以下3种食物，其中还包括一种水果导语：随着人们日常生活水平的提高，人们越来越关注自己的身体健康，定时到去医院进行体检，人体一旦患有疾病，将会影响我们的工作以及正常的生活，尤其是对于一些上了年纪的老人来说，他们……人类高质量秋日饮食指南，你学会了吗？民间有个顺口溜，立秋以后，少吃二瓜，多食三白，这些究竟指的是什么呢？1。少吃二瓜西瓜西瓜是很多朋友在夏天特别喜欢的解暑利器，炎热的夏天，吃上一口冰镇西瓜别提多……癌症不是绝症，这3类癌只要妥善治疗，有治愈的可能提到癌症，几乎所有人都认为它等于死亡，其实并不是这样的，在所有的癌症中，有三分之一是能够治愈的，特别是以下这几种类型的癌症，治愈率还是很高的，就算是到了晚期，也能够通过放化疗以……中医治疗甲状腺结节，常用中药有哪些？花1分钟看看气滞痰凝证临床症状：颈部可触及结节，质地柔软，时有喉间梗阻感，情志抑郁，善太息，常伴有领下淋巴结肿大，胁肋疼痛时作，头晕目眩，乳房胀痛；舌质暗红，苔黄腻，脉弦或滑。……名医驾到丨别再忽视牙疼了！这可能是要命的前兆急性心肌梗死（简称心梗）是供应心脏自身的血管冠状动脉，由于急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的心前区或胸骨后疼痛，同时常伴有胸闷、气促、恶心、呕吐……