品中王小编带你了解更多的茶叶知识
　　今天分享一下喝茶能代替白开水吗？这个问题在网上肯定有很多小伙伴去查过，但得到的答案可能是完全相反的。小编今天也就根据自己的分析给出今天的答案。
　　那就是喝茶不能代替白开水。其实答案很简单，我们很多人都知道，成人一天需要两千毫升的水，你有没有想过，如果这两千毫升全部来自于茶水。
　　那么这一天当中摄入的茶多酚和茶碱的含量就过高了。茶多酚对我们身体虽然有很多的好处，但是如果过量的话，对我们的胃肠会有很大的刺激，长此以往，胃粘膜受到影响很大。
　　特别是喝当年的新茶，那这样的茶量更要控制。有些小伙伴可能会说，我也不知道我每天喝了多少水，反正就是觉得喝完茶一天的水量也就够了，我也不口渴。
　　但是有很多知识我们应该要了解，当人已经感觉到口渴的时候，我们的细胞已经长期处于脱水状态，所以我们每天只喝茶的朋友还是要大概估量一下。
　　我们到底一天摄入了多少水分，估算的方法其实不复杂，就看你每天的容器是选择多少毫升的。每道茶大概是冲泡多少泡，算个总量，然后再看一下这些茶水是有几个人喝完的，也就可以大致算出你一天通过茶水当中摄入了多少水分。如果说光喝茶最近达到了两千毫升。那真的要减量，但如果测算出来相差很大的话，那就额外补充白开水。还有些小伙伴说我喝白开水喝不下去，我一定要喝有点味道的水。
　　那小编给大家一个建议，看看是不是可能调整你的习惯。
　　第一，三餐前后不喝茶，特别是晨起的第一杯水，不要用茶水，而要喝温白开，每次饮用量大概是在一百五到两百毫升。这样下来，一天有六百毫升，就是靠白开水来打底了，剩下的水量可以适当的喝点茶。但我还是建议每次喝完茶以后还是多少喝点白开水。那更为具体的建议小编就不在这里赘述了。
　　毕竟大家都是成年人，反正原则就是从身体健康的角度喝茶不能代替白开水。

窗外（原创诗歌）几只黑色的小松鼠，在泛绿的草坪上寻寻觅觅。尖耳圆眼长尾巴的小可爱，嘴巴一动一动地吃着东西。一只红色的小鸟儿，在苍翠的松枝间蹦来跳去。嘴里叼一……爱玩手机的朋友记得多吃这几道菜，维生素A含量高，助力保护眼睛犹记当年上高中时，班里的几个男同学天天被老师喊办公室做思想工作。为啥，因为他们晚上去网吧包夜。老师说学习不好没关系，那是老师、学生、家长多当面原因造成的，但是不爱惜自己的眼睛就……化疗期间恶心呕吐失眠脱发该怎么办？300万肿瘤患者已受益对于化疗这个词语，相信很多的人都不陌生，我们经常在生活中可以听到。化疗是目前治疗癌症最有效的手段之一，很多患有癌症的人想要尽量长的延续生命，避免不了接受化疗，但是伴随化疗还有一……适合自己的就是最好的药物五苓散，四逆散，八正散，在中药中有很多的散剂。散剂的优点是剂量小，方便携带，节约药材。有些家庭经济不太好，医药费用的支出令他们头大。这个时候我就特别喜欢使用散剂。五苓散一……辟谣白萝卜雪梨银耳养肺润肺？没有任何食物有此作用医生的亲友，格外不听医生的话，却迷信楼下大妈聊天时说的各种养生保健秘方。邻居和我们家关系很好，知道我是肿瘤医生。邻居大姐也正是因为知道我是医生，经常给我灌输各种奇葩养生知……品中王丨喝茶能代替白开水吗？品中王小编带你了解更多的茶叶知识今天分享一下喝茶能代替白开水吗？这个问题在网上肯定有很多小伙伴去查过，但得到的答案可能是完全相反的。小编今天也就根据自己的分析给出今天的答……长寿的5个好习惯，睡觉排第5，第1名希望你能长期坚持养老有道据相关数据调查统计，日本人的平均寿命已达到世界第一。日本女性的平均寿命高达87岁，而男性则为80岁。与我国相比，中国人的平均寿命只有76岁左右。虽然只有4年的差距……体检发现肺癌，一下子引爆全家，这12个字是他认为抗癌成功的原这是一位患者的投稿最难忘的是2020年9月27日，我早上到医生朋友那里去看颈椎，他让我转过来转过去，看了好长时间，我就感觉有点不对劲。出来后我问怎么样，他说没事，我……都说杂粮好，但为什么老年人肺部有结节的人不宜吃杂粮？一段门诊对话朱医生，你总是不让我吃杂粮，家里的杂粮放着都要发霉了。我真的很不理解，中医忌口一般是海鲜呀、辛辣刺激的不能吃，朱医生你怎么说海鲜可以吃，反倒是杂粮不让我碰呀？……希望你把这篇科普转出去，多一个了解，未来就少一个糖尿病肾病糖尿病肾病的严重后果，及3级预防措施：糖尿病在医学上被视为人类生命的三大杀手之一。主要原因是糖尿病患者血糖升高容易导致并发症，而这些并发症也因为原发病的存在而发生，严重影响患者……怕冷头痛查不出病因西医看神经科！中医望闻问切，良效！引言：今天在电视上看到了一则短新闻：怕冷，胃痛查不出病因，建议去看精神科！没法治疗！难道真的没法治疗吗？〔what〕找名医难，找明医更难！不是每个医生都是明医啊！这……经常觉得口干，喝水也没用，除了盐吃多了，还可能是5种慢性病春天天气干燥，人会感觉到异常口渴，这种情况下一般多喝水就能够解决，但是有些人喝了很多水还是会口干舌燥，这到底是怎么回事呢？原来口干的原因有很多种，我们平时喝水过少、吃得过……