人类的胃肠道代表着一个巨大的微生物生态系统，容纳着数万亿个微生物细胞。人类粪便微生物宏基因组的综合目录确定了这些粪便微生物群中总共990万个微生物基因。超过10亿年的哺乳动物微生物共同进化导致了相互依赖。
　　因此，肠道微生物群在宿主免疫反应的成熟和持续教育中起着关键作用；并且提供防止病原体过度繁殖的保护；影响宿主细胞增殖和血管形成；调节肠道内分泌功能、神经信号和骨骼密度；提供能量（宿主每日能量需求的5至10）；生物合成维生素、12种神经递质、9种和多种其他目标未知的化合物；代谢胆盐；对特定药物起反应或进行修饰；并消除外源毒素。
　　肠道微生物群的功能多样性，使其成为一系列慢性疾病的研究重点，包括癌症和具有炎症、代谢、心血管、自身免疫、神经和精神成分的疾病。
　　饮食结构、年龄能够显著影响肠道菌群的结构与功能，新生儿肠道菌群的多样性最低，饮食是塑造新生儿肠道菌群的关键，随着年龄的增长，菌群多样性逐渐提高，但是在老年人中，肠道微生物群变得组成不稳定，多样性降低，这些与年龄相关的免疫能力下降有关。
　　运动、抗生素药物、生活环境等也能在一定程度上影响肠道菌群功能的发挥。规律的运动能够丰富有益菌群的多样性，滥用抗生素药物会导致肠道菌群紊乱。
　　所以，适当摄入益生元，规律运动，不要滥用抗生素哈！

我们的身体内竟然存在如此之多的微生物？人类的胃肠道代表着一个巨大的微生物生态系统，容纳着数万亿个微生物细胞。人类粪便微生物宏基因组的综合目录确定了这些粪便微生物群中总共990万个微生物基因。超过10亿年的哺乳动物微……为什么日本人很少得骨质疏松？看完这3个因素，或许你就明白了导语：一直以来人们就从未停止过对长寿的追求，确实如此，活着才是一切的希望，健康更是多少钱都买不来的，一个健康的体魄更是很多患病人士可望不可及的！随着年龄的增长，身体也会逐……孙一奎治大便不通小便不出案一波三折看得我都烦了真相来了怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。【名医简介】孙一奎（15221619），明代著名中医学家。字文垣，号东宿，别号生生子。安徽休宁人。生活于明……你知道游泳池里到底有多少尿液吗你知道公共泳池里有多少尿液吗？国外有一位博主Make用惊人的数据回答了这个问题，实验使用人造甜味剂来代替人体尿液，采样多次的结果显示私人泳池浓度达69毫微克升，公共泳池中……相信相信的力量相信相信的力量我的一向表现是做事让人放心，踏实认真，追求积极向上，正能量满满的一个人，能看到别人优点，爱鼓励和表扬别人，热爱中国传统文化，喜欢心理学、哲学等。做人低调。明……能源转换技术越来越高的电力需要，以及环境问题，正在推动更高效能源转换技术的发展。这些技术可以从廉价，和丰富的化石燃料中，产生更多的能源，更高的效率，同时减少二氧化碳的排放。科学……土蜂蜜日常十大养生妙用土蜂蜜是延年益寿养生佳品，是家家必备的药食两用珍贵食材。但因为土蜂蜜产量少，购买途径有限，尤其是城市中购买正宗土蜂蜜更是难上加难，导致城市居民对土蜂蜜这种物美价廉，性价比极高的……在乎越多，得到越少一个人越是在乎的东西，越是得不到。太在乎，就会受伤越重，关心则乱，在乎就是麻烦的根源，在乎就是痴迷，痴迷会丢失人的本真，慧极必伤，情深不寿就是这个道理。人生，大道至……非体力劳动者正确的早餐吃法非体力劳动者正确的早餐吃法：各种动物蛋白和植物豆奶：奶，各种瘦肉（猪瘦肉，牛肉，鸡肉等）蔬菜，水果没有相应问题的人还可以吃猪肝汤之类城镇居民几乎没有什么……体内湿气重，浑身难受？医生提醒做好四步，身体轻松春分过后就比较多雨水季节，家里整个空间都比较潮湿，加上气温忽冷忽热的，很容易出现小毛病，大多数原因也是因为湿气过重。湿气重会影响我们的生活，严重的话还会引起类风湿的疾病，平时也……针法与灸法及穴位配对黄贵生老师课分享：因于寒，欲如运枢，起居如惊，神气乃浮。因于暑，汗，烦则喘喝，静则多言，体若燔炭，汗出而散。因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋緛短，小筋驰长。緛短为拘，驰长为……麦瑞克灵犀U3，让更多消费者拥有极高性价比的家用跑步机！麦瑞克灵犀U3跑步机，技术团队通过创新和优化中间环节，让更多的消费者因此可以购买到更高品质而又价格亲民的家用跑步机。拥有优质的家用跑步机价格门槛不再居高不下，麦瑞克致力让更多的……