牛奶是我们日常生活中非常常见的一种饮品，它不但包含必要的氨基酸，而且含有钙、磷、铁、锌等丰富的矿物质，是人体所需钙的最佳来源，长期饮用对身体非常有好处。
　　因此很多人都对牛奶倍加喜爱，时不时地就想来一杯。
　　但是大多数人都不知道的是，牛奶虽好，可如果饮用方式不得当，也一样会对人体造成很大的危害。
　　如以下几种，就是非常不好的行为。
　　1。空腹喝牛奶
　　人在空腹的时候，胃液的浓度会比较过高，此时喝牛奶，牛奶中的蛋白质会在胃内凝结成块，从而影响蛋白质的消化与吸收，并造成胃部的不适。
　　2。牛奶加糖
　　不少人认为牛奶加糖可以提升口感，却忽略了摄入过多的糖分很容易会引发更多的健康问题。
　　3。用牛奶服药
　　服药最好用开水，如果用牛奶的话，牛奶中含有的微量元素就可能会和药物发生反应，从而影响药效。
　　4。牛奶冷冻后喝
　　牛奶中除了含有大量的蛋白质和钙质外，还含有一些其它的营养元素，这些营养元素在经过冷藏后很可能会被破坏，并且对肠胃也有一定影响，因此是很不建议的。
　　策划依依
　　文案小智
　　医学审核李剑
　　河南省肿瘤医院胃肠外科副主任医师

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