甲亢饮食小锦囊

　　甲亢全称甲状腺功能亢进，系体内产生过量的甲状腺激素所致。甲状腺激素的主要生理作用是提高基础代谢率、加速碳水化合物吸收、促进脂肪和蛋白质分解等。这时，机体会出现热量消耗增多、蛋白质分解加速、脂肪消耗增多、胆固醇水平下降等现象，典型症状包括食欲亢进、多食易饥、大便次数增多、怕热多汗、焦躁易怒、失眠睡不好等。
　　下面就是专业医生从饮食上，给大家的小锦囊来一起打开
　　1。禁忌高碘食物
　　按照每百克食物含碘量，我们可以把高碘食物分为三个等级：
　　第一类含碘数千至数万微克，包括海带、紫菜、苔条、海蜇等；
　　第二类含碘数百至上千微克，包括海蟹、贻贝、虾皮等；
　　第三类含碘数十至上百微克，包括海鱼、海虾等。
　　在甲亢期间，医生会嘱托患者和这些高碘食物说再见
　　2。避免食用碘盐
　　另外，烹饪甲亢饮食时需使用无碘盐，由于目前碘盐的普遍应用，甲亢患者要尽量减少在外就餐的次数。
　　3。不用高碘药物、化妆品
　　药物方面，要禁用胺碘酮、碘酒，以及含碘的维生素、润喉片和造影剂等。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妆品，也要避免使用。
　　4。。注意防止血糖过高
　　由于甲状腺激素会促进葡萄糖吸收、加速糖原的合成与分解，总体上是一种升糖激素，甲亢状态下常伴随血糖的偏高。因此要注意嘱托患者优化食物结构，少吃精致细粮、避免一次性摄入过多，以防止血糖过高。
　　5。甲亢治愈后还需要忌碘饮食吗？
　　答案是否定的。
　　甲亢经过药物或同位素治愈后，忌碘禁令也随之解除，碘盐、海鲜都可以登上餐桌。不过，由于体内过量的碘是甲亢的诱发因素，为防止甲亢复发，仍应避免在短期内进食过多高碘食物。
　　那接着大家会问：甲亢患者哪些可以吃呢？
　　甲亢患者下面这些食物适合选择：
　　食物选择上，牛奶、鸡蛋、瘦肉、禽类、水果、低纤维素蔬菜（如黄瓜、西红柿）、豆制品等，都是适合甲亢患者的理想食物。充足营养保证供给：甲亢是一种高代谢状态，蛋白质、脂肪分解加速，患者会出现多食、易饥、消瘦等表现。与此相应，需要采取高碳水化合物、高蛋白饮食，保证充足的热能供给，改善全身营养状况。维持体重，增加副餐，食量因人、因病情而异，把体重稳定在合适水平，是个简单的衡量指标。具体操作方法上，可以在标准一日三餐的基础上，另外增加23次副餐。
　　疾病控制后要适当减少食量：
　　特别要提醒的是，随着甲亢经治疗后好转，机体代谢率会逐渐恢复正常。在此期间，如果一直维持着甲亢状态下的多食习惯，没有相应减少食量，就很容易出现悲剧性的一幕：甲亢治好了、人却成了个胖子。
　　最后欢迎大家有什么问题，就来咨询我们内分泌科医生，寻求专业的回答，为您健康保驾护航！