秋冬季节空气干燥，长时间用眼会感觉眼睛又干又涩，非常不舒服，尤其是对于整天坐在电脑面前的上班族。那么如何缓解眼睛干涩呢，今天小编就来教教大家。
　　第一种办法是使用合适的眼药水。人们在面对电脑屏幕时，眨眼频率会显著下降，所以经常使用电脑的人眼睛更容易干涩。这种情况可以替代性的使用人工泪液类的滴眼液，比如玻璃酸钠、聚乙二醇或者潇莱威等人工泪液类的滴眼液。如果长期使用，最好选择不含防腐剂的类型，这样的副作用会相对好一些。
　　第二种办法是佩戴防蓝光眼镜，电子产品在使用时会产生蓝光辐射，对我们的眼睛造成损害，防蓝光眼镜可以过滤有害的蓝光，从而起到保护眼睛的作用。
　　第三种办法是用菊花、决明子、枸杞泡茶喝。菊花、决明子、枸杞有清肝明目、降火祛燥的功效，长期饮用也能起到预防眼睛干涩的作用。
　　以上就是缓解眼睛干涩的几个方法，眼睛不舒服的朋友赶紧去试试吧。

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