在家被困多时后，经历过很长一段时间的吃了睡睡了吃的生活，很多人都有这样的问题，摸着圆滚滚的肚子在想着该怎么和别人解释。虽然吃很重要，但是每一顿饭都不能白吃，只有消食之后才能化为气血啊。
　　其实积食最怕的就是时间长了伤脾。积食分两个阶段，一是积在胃，二是积在脾。积在胃，就是吃东西多了，导致胃堵了，然后就会有口气，食欲不振，甚至吐酸水等。积在脾，就是积食长期地积在胃后没有被消除，慢慢地脾就被伤掉了。如果积在胃里，可能吃点消食的山楂丸之类的就消掉了，没事了。但是当积在脾以后，脾的功能被伤了，可能就会：经常腹泻；或者经常大便干燥（大便前边是硬的，后边是软的，不成型）；吃一点东西肚子就爱胀，但是人却四肢消瘦。有时候吃多了肥甘厚味，接下来的几天都会想吃清淡的，就是因为身体已经跟不上你的欲望一旦积食，还是要积在胃的时候消掉它。快来学习几招消食的妙招吧。
　　1。荤腥吃多了山楂消食
　　荤腥吃多了，用山楂来消。我们炖肉的时候会加一些山楂片，肉就更容易煮烂，也是这个道理。需要注意的是，山楂具有活血的作用，这个消食方法不适合孕妇。
　　2。主食吃多了炒麦芽消食
　　米面吃多了，可以用炒麦芽，煮水喝。积食消掉以后就停下，多食消耗元气。吃锅巴也能开胃，米积可将大米炒至焦黄后煮粥喝。取的是焦香入脾的作用，可以在积食消掉后，吃几天来开胃醒脾。
　　3。击鼓，鼓动脾阳
　　这个清奇的健脾方法来自《疳积论》：食后击鼓，以鼓动脾阳。亦可如法炮制。鼓声是特别鼓动脾阳的声音，击鼓是特别健脾的运动。现在的脾虚，大多是脾阳虚，脾虚的孩子要适当增加一些运动比如击鼓，因为脾，小劳才能健运，因此打鼓的孩子欢乐喜庆长得壮。
　　4。陈皮茶
　　脾胃就像一个大磨坊，用来消磨水谷，化生精气血液。如果脾虚无力运化，就会慢慢的化成痰湿存在身体里。胃以降为顺，陈皮行气降气，除了对积食的打嗝症状会有缓解，咳嗽痰多或消化不良等，都可以泡陈皮水来食疗。除此之外，舌苔厚腻，有口臭的人也可以喝，陈皮水能燥湿祛痰，消脾之浊气。（注意干咳、火气大的不适合）

行医路上西学中让我重拾信心虽说从青年时代起我就爱好中医，曾经背过药性赋、汤头歌诀等入门中医书籍，但临证时难免还是出现指下茫然、辨证不清的窘况，以至于立法、选方无从下手的情况时有发生，疗效自然也就低下，这……牙齿掉了，安装假牙的好处和注意事项，一文说清楚假牙也就是义齿，义齿分为可摘与固定两种。固定义齿（俗称固定假牙）是不能由患者自己取戴的，而可摘义齿（俗称活动假牙）可以由患者方便地取戴。牙齿缺失要及时安装假牙，安装假牙有……贪吃的朋友注意啦！你的每一顿饭都不能白吃在家被困多时后，经历过很长一段时间的吃了睡睡了吃的生活，很多人都有这样的问题，摸着圆滚滚的肚子在想着该怎么和别人解释。虽然吃很重要，但是每一顿饭都不能白吃，只有消食之后才能化为……烧心反酸，别小瞧，杀伤力比我们想象的还要严重您是否有类似这样的经历？饭后不久，感觉有液体从胃里往上涌到达咽喉部，明显感觉酸酸的甚至根本不能平躺，一平躺就有酸味的液体往外冒别提多难受，这就是胃反酸。……烫发和染发带来的危害那个更大？这样做可以减少对发质伤害烫发和染发，都是时下很流行的方式，无论年龄大小，无论男女，都有人去尝试。烫发和染发，哪个更伤头发，也是很多人所关心的话题。有人说烫发用到很多化学物质，会改变发质结构，伤害……每日医药吴茱萸为芸香科落叶灌木或乔木吴茱萸石虎或疏毛吴茱萸的干燥近成熟果实。主产于贵州、广西、湖南、浙江、四川等地。811月果尚未开裂时采收。晒干或低温烘干。生用或炒制用。【性味归经】……公共经济学相关问题理论体系1。理论基础：（1）市场失灵与财政职能（2）公共物品（3）外部效应（4）公共选择2。公共支出：（1）消耗性支出（2）转移……拥有外观设计专利的动感单车，麦瑞克MR636一部电影如果剧情不怎么样，但是男女主颜值高，画风色调好。那么也不会觉得是一部不好的电影。（但是好剧情配上高颜值，那简直就是绝妙了！！）在潜移默化的价值观中，只要长的好看的……中老年人，夏季猝死高危人群！医生远离猝死，这几点要做到每年到夏季，都是心脑血管疾病的高发时期。刚进入6月中旬，各大医院心血管疾病患者就持续猛增，迎来一年当中的高峰期。发病人群大多是高血压人群，心脑血管人群，长期熬夜的人为主，中老年……内经中女七男八，教你如何按生命规律养生《内经》中用女七男八的理论概述了人体的生长规律，是对人的生、长、壮、老、已的生命发展过程的具体解读。所谓女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以……河南暴雨，10万人紧急转移大灾之后的高发病，很多人都忽视了从20日晚间开始，社交平台被河南暴雨刷爆了。没有人会意识到，这场暴雨会下得那么大，持续那么久。更没人想到，省会郑州的降水量居然突破了历史极值。因为当时正好是下班时间……96岁爷爷常年这样吃洋葱，腿脚有劲身体硬朗，太实用了大家好，我是小静洋葱是人们餐桌上常见的蔬菜，尤其是含有一种叫前列腺素a的营养物质，具有扩张血管、降低血压的作用，食用和药用价值非常的高，所以一些懂得保养的人群都喜欢……