中老年保健知识（三）

　　41、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
　　42、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。
　　43、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
　　44、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
　　45、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
　　46、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
　　47、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。
　　48、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
　　49。舒心谣：日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外孙孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。
　　50、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身。康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生，战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身经松。喜哉！惊哉！心态安宁！
　　51、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪，儿女少受累，省钱省药费。
　　52、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
　　53、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
　　54、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
　　55、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。
　　56、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
　　57、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
　　58、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
　　59、病有五来：吃出来、喝出来、吸出来、懒出来、气出来。
　　60、神疗重于食疗、食疗重于药疗，防病重于治病。