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肝病患者立秋怎么养肝?秋季护肝养肝的小诀窍

7月11日 乔了了投稿
  对于肝病患者来说,秋季饮食,以益气养阴、养肝润燥为主,宜润燥健脾、养肝清肺。因此,不仅是肝病患者,亚健康状态的年轻人也有必要调整饮食。那么,秋天肝病患者适合吃什么呢?
  在这里为你推荐以下几种常见食物
  1、石榴
  石榴不仅营养丰富,维生素C含量是苹果、梨的2倍,而且还具有杀虫止痢。肝病患者可以通过使用石榴来补充维生素C和其它营养物质。
  2、莲藕
  乙型肝炎患者以阴虚火旺为主。莲藕在泥中长期生长,处于湿润状态,能清除阴虚湿热,还能滋养阴血。莲藕皮还有促进血液循环的作用,因此乙型肝炎患者可以吃莲藕。
  3、柿子
  柿子含有丰富的植物纤维、微量元素和维生素,可以为人体提供丰富的维生素和植物纤维,疏通肠道,所以乙肝患者可以吃一些柿子。但不要太多。
  4、菠菜
  菠菜清凉甘甜,中医认为它具有补血止血、益五脏、通血、解渴润肠、养阴安肝、助消化、清除肠胃热毒等功效,常用于肝气不适的辅助治疗,肝病患者可以多吃菠菜,对身体有益。
  5、橘子
  橙子富含蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等人体必需元素,是其他水果无法比拟的。同时还具有健胃润肺、补血清肠、利便等功效。能促进伤口愈合。
  6、菌类食物
  菌类食物在生活中很常见,就比如金针菇、木耳、蘑菇以及香菇等。菌类食物一般含有氨基酸以及多种微量元素等,乙肝患者经常食用时,可以提高免疫力,而且菌类食物大多都是比较容易消化,不会增加代谢负担,所以,患者可以多吃一些菌类食物。
  7、牛奶
  乙肝患者每日可以摄入足量优质蛋白,牛奶、瘦肉、豆制品等都是最好的选择。牛奶平时可以在早餐前喝一杯,或者是在睡前喝一杯,都有利于营养吸收。患者平时要减少食用一些油炸类的食物,对身体不好。
  最后,肝病患者平时要锻炼身体,增加蔬菜和水果的摄入量,以补充膳食纤维和维生素。要养成良好的作息时间,不能熬夜,要严格戒除烟酒。乙肝患者的饮食方面一定要注重,尽量不要吃一些油腻、辛辣等刺激性食物,平时做到劳逸结合,有利于身体的快速恢复。
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