现如今，三高已经无人不知无人不晓，还有渐渐兴起的四高，即高尿酸血症，都和体内代谢紊乱，进而诱发代谢综合征有关。更可怕的是，它们并不独立，在患上其中一高后还可能兼并其他几高。
　　如糖尿病兼并高血脂、高血脂兼并高血压、高血压兼并高尿酸血症，所以，只要有其中任意一高的人都需要提高警惕，尤其是血脂水平高的人。
　　提醒：这几类食物会让血脂水平飙升，也许不是肉类，让人意想不到，还容易被人忽略掉。
　　鱿鱼堪比肉类：
　　在铁板类美食中，鱿鱼深受人们的喜爱，鲜度十足又美味，可大家在吃这样的食物有没有想到它的胆固醇含量。每百克新鲜鱿鱼的胆固醇含量就能高达268mg，鱿鱼干更是达到871mg。
　　经常把鱿鱼干当零食的人要当心了，过量吃只会增加肥胖的筹码，让自己越来越胖。
　　动物内脏堪比肉类：
　　同样的动物内脏也深受人们的喜爱，它的胆固醇含量也要高于普通的肉类，尤其是去皮后的禽类，动物内脏要更为突出，包括动物大肠、肝脏、肾脏等等。
　　爱吃卤煮的人，为了避免脂肪堆积过多，造成血液粘稠血脂升高，不要天天吃，在机体各项指标都正常的情况下，一个月内吃一次即可，每次不得最多不超过100g。
　　含酒精的食物：
　　如典型的酒心糖，为了模拟酒的口感，很可能会在其中加入酒精的成分但不会太多。即便如此大家也应该注意，这类含有酒精的食物，或者是酒类，包括红酒、啤酒、白酒等。
　　酒本身可以刺激血管，增加心脑血管疾病的发生概率，也会升高血压以及血脂，影响机体的代谢，对任何人都没有好处。
　　况且国内外都有研究可以证明，酒是1类致癌物，对人类有明确的致癌因素，不要再相信适量饮酒有益，而是一口酒都不要碰。
　　含大量糖的甜食：
　　很多人情绪消极时喜欢吃甜食，这是因为甜食可以刺激大脑神经元多巴胺的分泌，进而让人产生兴奋的感觉。
　　但同时甜食对机体的危害也不小，高热量的甜食不仅会增加代谢的负担，过多的热量还会逐渐堆积在体内，极有可能转化为甘油三酯，从而升高血脂水平。
　　这样的甜食几乎是所有慢性疾病人群的禁忌，能不碰就不碰。

方丝弓矫正器的基本矫治步骤方丝弓矫正器的基本矫治步骤排齐和整平排齐是指水平方向上矫治错位的牙齿（包括颊舌向、近远中向和扭转错位等），形成正常的牙弓形态。整平指的是在垂直方向上矫正牙齿的高低和……能够导致血脂升高的食物，堪比肉类的还有这4类食物，易被忽略掉现如今，三高已经无人不知无人不晓，还有渐渐兴起的四高，即高尿酸血症，都和体内代谢紊乱，进而诱发代谢综合征有关。更可怕的是，它们并不独立，在患上其中一高后还可能兼并其他几高。……心阴虚肝肾阴虚脾胃阴虚肺阴虚，各不相同！人体的五脏都有阴精亏虚的现象，本质是体内的津液不足，影响到脏器的功能发挥，导致的症状。肺阴不足，肺阴虚主要表现为口鼻干燥、干咳无痰、口中无津液为主，肺阴不足影响肺气的宣发……春天巧用玫瑰花助力女性养护现在是阳春三月，春光明媚、春暖花开，但是很多女性却有不少烦恼：好不容易度过寒冬迎来春天，身体却出现了心烦易怒、乳房胀痛等不适的症状，在中医看来，这些都是肝气不舒的表现。用……过年剩的隔夜菜到底还能不能吃？真的致癌吗？春节是家家户户团聚，共享佳肴的节日，年夜饭上我们讲究年年有余。但常听人说，隔夜菜中有亚硝酸盐，能致癌。亚硝酸盐本身不具有致癌性，但是在胃酸环境下，亚硝酸盐可与胃中蛋……85岁的年龄，45岁的身体，25岁的心态，钟南山是如何养生的钟南山院士始终奋战在一线，堪称国士无双的典范，事实上，除了为国人健康日夜操劳，钟老还是一位深藏不露的养生达人，其实从年龄就能看出，85岁高龄的他依然精神矍铄，身体硬朗，足见养生……一病一克星，常见的11种疾病最怕的中成药一病一克星，常见的11种疾病最怕的中成药一、高血脂百里挑一决明降脂片功能主治：决明降脂片能够很好的降低体内的血清胆固醇、降低血脂，通常是用来治疗慢性肝炎，冠心病所造成的胆……如何跟年轻人相处最近在家陪孩子，相互沟通理解成为最大问题。孩子的思想和行为，烙印这个时代。他们喜欢动漫游戏。几个十多岁的小朋友聚在一起，居然一起讨论如何让游戏过关，动漫哪个人物喜欢。……香蕉吃对了治便秘，吃错了影响健康！这类人群需注意香蕉是比较亲民的水果，能润肠通便这一功效被大众熟知。香蕉营养丰富，其茎、柄、花、根、果皮也有一定药用价值。下面让我们一起来解密香蕉的功效。香蕉的功效香蕉属巴蕉科巴蕉属，是……60岁老中医表示喝茶虽好，但是，你确定喝对了吗？中国是茶的原产地，中国茶文化的产生已有很久的历史，茶文化在人类社会文明生活中是一束美丽的花朵。作为开门七件事（柴米油盐酱醋茶）之一，饮茶在古代中国是非常普遍的。中华茶文化……风一吹眼泪汪汪，这是迎风流泪，怎么办？老中医带你治疗眼科病我们曾悲伤、痛苦，也曾激动、喜悦，伴随我们情绪大起大落就是泪水，从小到大很多人都流过泪，可以说泪水伴着我们长大，泪水伴着我们成熟。流泪不是很稀松平常吗，小孩子痛哭流涕更是……肾结石一般都会有哪些症状呢点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你首先，我们要知道，有些患者出现结石问题疼痛厉害，而有些患者则结石在身上数年，丝毫没有症状！所以必须要定期检查身体……