中医有肾为先天之本的说法，藏精，这里所说的精有气血、髓的意思，而且一个人的气血好不好，也直接影响到他的精神面貌，所以这个精也有精力的意思在其中。但肾脏毕竟是人体的器官，它不好也不会直接和我们说，那么我们要如何从外在的一些表现判断肾好不好呢？其实可以看一个人的睡觉情况。
　　1。睡觉的时候冒虚汗
　　不睡觉还好，一睡觉醒了之后一身的汗，这种情况我们也叫做盗汗，盗汗一般所对于的是阴虚和气虚，肾阴不足不能很好的去固摄身体里的水液，在我们睡眠时就会升腾化作汗液留出。
　　2。夜尿多
　　要说肾虚的一大特征就是尿频，肾气不固，尿液不能留存就容易频繁有尿意和上厕所，而且夜晚睡觉也都要起夜好几次，尿液超过800毫升，就需要去注意了。肾气不固夜尿多，这一现象是肾阳虚的常见表现，而且阳虚和阴虚不同，阳虚往往代表着肾脏等功能减退。
　　3。手脚冰凉
　　肾阴虚怕热，肾阳虚怕冷，人在睡觉的时候身体的是处于放松的状态，因而怕热和怕冷的症状就越发明显，例如上面提到的虚汗，以及手脚冰凉怎么都捂不热。
　　4。失眠多梦容易醒
　　失眠、睡眠浅常常是睡到半夜就突然惊醒，常见是心肾不交所引起的，因为肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降，阴虚火旺上扰心神，所以明明有时候我们已经非常的累而且困倦，但就是翻来覆去的睡不着。
　　肾不好的人往往人也会精神萎靡，提不起精神，但肾虚也分阴阳，有时候光补是不行的，我们更多的还是需要找到肾虚的原因，对症治疗，才能够很好的改善身体素质。肾好不好，看睡觉就知道，以上的4种希望你一种也没有。

肾好不好，看睡觉就知道了中医有肾为先天之本的说法，藏精，这里所说的精有气血、髓的意思，而且一个人的气血好不好，也直接影响到他的精神面貌，所以这个精也有精力的意思在其中。但肾脏毕竟是人体的器官，它不好也……入秋，这菜1元1斤没人要，晒干后价格贵10倍，开胃好吃放1年导语：入秋，这菜1元1斤没人要，晒干后价格贵10倍，开胃好吃放1年不坏！秋日胜春朝，秋香使人醉，对于吃货而言，秋天的美好在于可以大快朵颐大闸蟹，亦可以一饱口福鲜嫩的水果，……血管支架植入10年后断裂导致的昏迷！虽救治及时，但仍遗留后遗脑梗冠心病支架手术随着现在动脉粥样硬化人越来越多，血管狭窄的人越来越多，尤其是心脑血管疾病，很多人都会植入血管的支架来预防和治疗心梗和脑梗。所以发现很多血管狭窄的患……渔夫鱼仔好鱼烫着吃四川，号称千水之省。川人傍水而居，喜以鱼为食。渔夫，是善用资源的四川人，在追山逐水的生活里，传承几百年的职业。吃河鲜，也成为四川人的情结，唇齿留鲜之余，还带有……雷克萨斯突开车门撞倒女学生，竟无人查看扬长而去，你良心何在！大家好，我是你们的朋友小柱子，长期和大家分享生活中的所见所闻。最近西安女研究生买漏油奔驰事件是闹得沸沸扬扬，正在事件得以解决之时，又有一件与豪车有关的新闻进入人们的视线。……因不懂测血糖而昏迷驾驭糖尿病这匹烈马还需会用测血糖的缰绳河南省济源市人民医院郭玉佩点击关注糖医生控糖团队，与11万糖友一起战胜糖尿病王阿姨何以出现差点丢命的低血糖？一天晚上凌晨3点，宁静的病房突然闹腾起来：担架车推来一位……一斤桑葚泡几斤白酒？桑葚泡酒喝完了能再泡第二次吗壹健康经验我昨天在外面的时候看到了很多的桑葚，说起来也有很久没有吃过桑葚了，就买了一些回来，吃不完的就打算泡酒了，一斤桑葚泡几斤白酒呢？下面一起来看看吧！一斤桑葚泡几斤白酒通……精神疾病患者明明每天都在服药，怎么就是不见好转？精神疾病患者：明明每天都在服药，怎么就是不见好转？很多患者在治疗过程中，经常会有这样的疑问：明明每天都在服药，怎么就是不见好转？明明已经好转了，为什么医生还不……夏天身体湿气重，关节疼痛怎么办？在日常生活中，有时候身体会突然出现莫名疼痛，但是这些疼痛并不是由创伤所致，而是因为在季节交替的时候，气温变化而致使肌肉、血管、神经快速收缩，从而引发关节疼痛。夏天为什么会……喝水时，一半热水兑一半冷水，会对身体有危害吗？越早知道越好《中国居民平衡膳食宝塔》建议：每日每人的饮水量应该为15001700毫升左右，当然也需要注意气候、劳动强度，身体状况以及生活习惯来具体确定。比如在炎热的季节或者因为过多的……白癜风患者，饮食要牢记这6个禁忌，防止加重病情，别忽视众所周知，白癜风是皮肤科比较常见的疾病，主要的表现就是皮肤上有白斑，而且白癜风可发病于各个年龄段的人群。虽然临床上并没有明确白癜风起病因，但各案例显示，肤色深的人群比肤色……我来告诉你如何控制高血压其实高血压患者都知道血压升高的原因，肥胖；烟酒；运动和睡眠。但是还是有好多患者根本不怎么关心这些问题，心想运动太累，有应酬，还有工作，我有降压药。降压药只能控制血压升高，……