有人开个玩笑，正常上厕所只需五分钟，如果给我部手机，可以蹲半小时，如果再连个WiFi，我可以蹲到手机没电！实际上，这样的上厕所方式，极大的损害了我们的身体健康，对我们的大脑、眼睛、呼吸系统、腰椎、肛肠、大腿、膝盖都造成很大的损害，可以说，如果上厕所不带手机，你的寿命能够延长10年！
　　小编今天就来和大家聊一聊，为什么上厕所时间长了，会对我们身体造成哪些伤害。我们就从头说起。
　　首先，长时间蹲厕玩手机的时候，血液会往下肢流动，脑部的血液供给不足，起来后可能会出现头晕的情况，如果自身有低血压的情况，蹲厕半小时站立，可能会导致晕厥的情况，如果是老人晕厥后摔倒，还有骨折的风险。
　　对于青少年来说，如果再蹲厕的时候玩手机，很容易对视力造成影响，因为卫生间的光线较暗，一直注视发亮的手机屏幕，睫状肌长期保持收缩的状态，导致了近视的发生。
　　对于在公共区域的厕所，如果打扫不及时，可以说是各种病菌、微生物的聚集地，在里面蹲久了，病菌会随着呼吸道进入我们体内，引发感染和疾病，所以说带薪拉shi，不是一个正确的选择哦。
　　众所周知，我们在蹲便的时候，身体会往前面倾斜，这时候颈椎受到的压力要更大，久而久之，会造成腰肌劳损，严重的造成腰椎间盘突出。其次，正确的排便时间在3分钟左右，当你蹲着玩手机的时候，容易造成肛门充血，这时候会误导你的中枢神经系统，延长排便的时间，最后导致直肠黏膜脱落、痔疮等疾病的发生。
　　所以，为了你的健康，上厕所时要记得放下你的手机！

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