接上文，可能大家看的一头雾水，但其实上文就说了一句话：糖尿病饮食即是健康饮食、养生饮食。所以不必烦恼。
　　那么，健康饮食，严格能量守恒是怎么回事哪？
　　就是吃进去的热量（包括一切香甜酸辣有能量的食品）和人体的消耗平衡，就如同车加的油和跑的路程相当。
　　有人问会那怎么可能那么准确，所以我说相当，因为同一辆汽车同样加一箱油，不是每次跑的路程都一样啊，因为受影响因素太多，车载的重量、路质量的好坏等，何况不是同一辆车，发动机大小不一。
　　所以每个人饮食多少，血糖影响大小，也不是同一概念，不好把握。但大致可以判断饮食量大小，然后在摸索中体会自己所需饮食量，而不是随着自己的意愿随意吃喝。
　　只有进食量与自身消耗相当了，才不至于血糖异常、血脂异常等血液成分异常疾病。
　　所以，不能为适当控制饮食而烦恼，而应该庆幸自己会控制饮食而高兴！改变认识，改变心情，愿我们更健康长寿！

简约而优雅的手工竹器，精致又可爱的竹编工艺品，高手在民间简约而优雅的手工竹器图一像不像一个竹编的马卡龙，精致又可爱。这得是什么样的巧思和什么样的巧手搭配才能编出这么精巧的竹编工艺品啊！日本竹工常磐舎（NaoyaTaken……早睡带给我的一些思考最近一段时间，自己的睡眠质量一直不是太好。经常出现熬夜，并且晚上总是感觉睡的不踏实。最直接的影响就是最近一段时间感觉自己身体出现了问题。蹲的时间长了，站起来就头晕，去看了……睡觉不能东西向？与地球磁场有关？有没有科学依据？我们看房时一般都讲究朝向，在北半球就要坐北朝南，讲究光线充足，这和太阳在地球上的照射倾角有关。除了房屋的朝向之外，人类对于睡觉这件事也有所研究，毕竟人的一生当中大约有三分……痛风的人喝什么水比较好？大家好，我是耿昱医生。很多粉丝户留言问：痛风喝什么水比较好？一般来说，白开水就是比较好的选择，矿泉水、纯净水等也不错。不过，想要更好地降低血液中的尿酸水平，痛风患者还可以……梦游兰亭（原创诗歌）惠风和畅，天朗气清。我循着书圣的足迹，梦游那神往的兰亭。茂林修竹，崇山峻岭。流觞曲水的文人雅士，仿佛依然在谈笑风生。仰观宇宙之大……甲状腺结节会遗传吗？关键在于结节是好是坏，看这6点就够了随着现在体检项目的逐渐增多，越来越多的结节被人们发现，甲状腺结节就是一种较为常见的结节。形成甲状腺结节的病因很多，首先如果碘缺乏，就有可能会造成甲状腺结节，其次，正常组织过度增……糖尿病患者不要为饮食受限烦恼2接上文，可能大家看的一头雾水，但其实上文就说了一句话：糖尿病饮食即是健康饮食、养生饮食。所以不必烦恼。那么，健康饮食，严格能量守恒是怎么回事哪？就是吃进去的热量（包……它比普通大碴子更容易消化，软糯香甜，当晚餐饱腹还不长胖今日给大家推荐一道黏大碴子粥，口感粘糯，脆嫩爽滑，低脂肪低热量，比普通大碴子更容易消化，饱腹还不长胖，越吃越苗条。俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。晚餐不宜吃得太……没有添加剂，食品会更优质吗？生活中，大部分人对食品中的防腐剂深恶痛绝。不论在什么地方，只要说到食品添加剂，大部分人都会摇头，把它和有毒物质、污染物质联系起来。我们常会看到商场中有一些食品如此宣传：本……胃病反复不愈，根源在不良生活方式！（胃病科普系列建议收藏）胃病反复不愈，根源在于不良生活方式！现在一提到胃病，恐怕大多数人都会感同身受，因为现在患有胃病的人是越来越多，我们常说十人九胃就是这个情况，胃病既是常见病，又是疑难病，有……吹空调真能吹出面瘫吗？为防万一，我们该怎样正确使用空调？烈日炎炎的夏天，空调是许多家庭的必备。但在生活中我们经常会听到身边人说，或看到新闻里报道过晚上热的睡不着，吹了一晚空调，一觉醒来发现口眼歪斜了，有的人甚至因此患上了空调恐惧症。……这菜季节性强，蛋白质丰富，12月当季广东人都爱买，名字寓意好广东的冬天，不算特别冷，偶尔有冷空气的时候会特别低温那么好几天，大部分时间，气温都是宜人的，所以许多北方朋友特别羡慕在广东能随时吃到各种绿叶蔬菜和应季蔬果。北方的绿叶蔬菜这几年……