除了散步，老年人养生还可以尝试这3种方法，既简单又实用说到老年养生，很多人可能会想到每天走一走，活到九十九这句耳熟能详的俗语，的确，老年人群适合进行一些低强度的有氧运动，其中步行就是较为简单方便的一种。常常散步有助于血液流动顺畅、……吃对瘦身吃错增肥！薯类怎么吃你知道吗红薯、土豆、芋头、山药都是薯类，哪个营养好？怎样合理搭配？晚餐经常是一大块烤红薯，没瘦身反而胖了，怎么回事？北京市疾控中心表示，薯类搭配，粗细结合，营养更均衡。薯类蛋白质……大鱼大肉吃出高尿酸，可不可以靠吃，把尿酸降回去？当今社会，人们的生活条件越来越好，大鱼大肉已是习以为常的事情。每顿饭不来点肉，似乎就是吃了个寂寞。但正是这些大鱼大肉，含有极高的嘌呤，导致人体内尿酸浓度过高。而尿酸浓度过高，那……肾移植术后还需要限水限盐吗？进入术后稳定期后，移植肾功能及免疫抑制药物的调整已经基本稳定，但此时患者对饮食仍不能无所顾忌，应保持良好的饮食习惯。总体原则仍是优质蛋白质、低盐、低糖、低脂肪、高纤维素饮食。通……寿命长的男人，身体3处比较大能占一处，你就是个幸运儿人们常说，男人的寿命，一般要比女人短。事实上，大多数男人受生活饮食习惯、各方面压力所致，确实活得不如女人久。相关数据指出：男人的寿命，大概要比女人短510年左右。……晒后背可以补阳气吗阳气不足表现为腰膝酸软、面色苍白、畏寒肢冷、精神萎靡、小便清长、大便稀溏、生殖功能减退、头晕耳鸣、神疲乏力、浮肿、舌淡胖、苔白滑、脉沉弱等症，可通过晒后背补足阳气，提升五脏六腑……中国唯一一个展示书院发展的博物馆，书院爱好者的精神家园书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长。接上篇：书院千年发展史：从皇家书房，到如今的大学04。书院教育宋代以来，人才培养成为了书院……为何便秘的人群中，女性要高于男性？做好5件事，肠道可能感激你便秘是生活中常见的一种肠道健康问题。便秘非常普遍，特别是中年以上的人，便秘发生的几率会更高，而这个不被人重视的小问题，背后却危机四伏。长期便秘，使大量的粪便无法及时排出，轻则会……满洲里惊现漫天飞虫，黑压压一片，对人类有什么影响吗？在内蒙古呼伦贝尔市的满洲里街道上，出现了大量的小飞虫，小飞虫虽然个头很小，但数量极其恐怖，铺天盖地的小飞虫组成了黑雾，犹如《西游记》中白骨精释放的黑烟，这种场景实在是太瘆人，以……羊肉可以吃？乳腺病人怎么吃羊肉更健康？天寒地冻，让不少人特别想来一碗热乎又进补的羊肉汤。然而很多姐妹们会担心羊肉是不是能吃，怎么吃才健康。羊肉营养丰富，蛋白质、脂肪、钙、铁、磷含量丰富，且铁和磷在人体内利用率……四维健康观身体心理社会品德大家对于健康观的认识比较统一，都认为健康应当包括四个维度，即身体、心理、社会、品德。个体能够在这四个方面都达到健康状态，才能称之为健康人。志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气……抑郁会吐吗？抑郁症严重的表现是什么？该如何治疗？抑郁也可以有躯体症状，比如食欲降低或没有食欲、恶心想吐，但是往往以上症状并不会持续太久时间。假如持续觉得恶心想吐，还是要排外饮食或肝脏有没有问题，可到综合医院消化内科查肝……