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　　林志玲今年44岁，拥有天使的脸蛋与魔鬼的身材，是上天的宠儿，可大家不知道的是，林志林之所以拥有天使的脸蛋与魔鬼的身材与平时的养肝护肝是密不可分的。给大家分享一下林志玲的养肝秘籍。
　　1、不要熬夜。女性最好不要熬夜，不少人得肝病其实是熬出来的，最好的作息时间在23点前。一般人在熬夜后大都会双目赤红，这是肝火上升的表现。另外早起也是爱肝护肝的一个表现，早上起床后应去散步，可以呼吸新鲜空气。
　　2、多喝水。女人都是水做的，这句话果然没错。女性多喝水可加速身体的新陈代谢的速度，令体内的杂质和毒素顺利排出，减轻肝脏的负担，每天早上起床后可以先喝一杯温热的白开水，根据自己的喜好，尝试着向水中加入柠檬片，柠檬的酸性可以促进肝脏生成胆汁，有利于身体的排毒，每天多喝一些柠檬水，有效养肝护肝。
　　3、经常按摩身体的肝脏部位。闲暇时刻，可以尝试着轻柔地按摩肝脏部位或者是胆囊的部位，多加按摩能够有助于促进肝脏的排毒，促进肝脏部位的血液循环，进而促进全身的新陈代谢。
　　4、远离酒精。喝酒伤肝是众所周知，男女都不应该饮酒，酒中含有大量的乙醇，对肌肉组织器官有毒害作用，会影响身体肝脏的排毒功能，连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
　　5、吃一些养肝护肝的食物。食物一定要保持均衡饮食，饮食要保持高蛋白、低脂肪，高维生素的原则，要注意饮食合理分配。少吃辛辣的食物，吃点清淡的食物，有利于养肝护肝。如西兰花、菠菜、青苹果、鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻等的食物，是肝脏的最爱。
　　6、尽量少用伤肝的药物。是药三分毒，不要乱用药物，引起肝损害的药物至少在200种以上，其中包括阿司匹林、螺旋霉素、口服避孕药等日常药物。
　　温馨提示：
　　在此，提醒各位女性朋友：想要变成下一个林志玲，要保持一个良好的心态，生活中情绪大起大落、长时间抑郁、脾气火爆等行为将会导致肝脏功能代谢性失调，导致老化哦！

共同富裕！江河之下，也随波逐流，可人毕竟不是一只鱼，但水流湍急实属无奈。现在，惟有小船靠岸才能安全到达彼岸。生活也如此，人不能像浮萍一样随波逐流，而应该选择随遇而安。尽管打算……气虚感冒是小儿常见病，调理好体质是关键，运动饮食不能落下天气时冷时热，很多人穿衣不当的话，很容易染上感冒的。特别是免疫力低下的小朋友，更容易出现感冒的现象。感冒，在中医看来是由于感受风邪以及时行疫毒引起的肺卫失调，多会出现鼻塞……这是身体自带的止疼片，按摩这4组穴位，能够缓解头痛导读：头痛是生活中常常困扰人们的小毛病，穴位按摩可以帮助人们有效缓解疼痛。它们就像身体里的止疼片，随时等待我们取用。合谷穴太冲穴合谷穴是手阳明大肠经的原穴，身体上的……立夏，养生之道立夏之日，蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。当时节，雨急山溪涨，云迷岭树低，陌上青青紫阳花湿，樱桃压枝青梅尚小。藉由樱笋饯春，收起鹿裘准备葛衣，择日远行。立夏以后的养生之道……清化热痰药新贝母的用处你了解吗清化热痰药本类药多属寒性。适用于痰热所致的目疾。某些药物不仅可化痰。还有较坚数结之办。常用的药物有贝母、瓜菱、昆布、寿菱等。贝母〔性味〕味苦。性寒。〔归……便民！一键挪车功能今年已受理挪车请求122万起市公安局交警总队说，自2017年6月上线一键挪车功能以来，至今已累计受理挪车请求721万起。今年1月至7月，共受理挪车请求122万起。只要输入不当停车车辆号牌及颜色并选择不当停……中秋十一能出游吗？张伯礼最新预判中秋节、国庆节将至假期能否正常出行？张伯礼做出最新研判一起来看看国家卫健委通报，8月22日，31个省市无新增本土确诊病例，8月23日新增1例本土病例（为……雷公藤多苷白芍总苷青风藤碱，治疗类风湿治疗有什么不同？清风计划健康真相馆超能健康团对于雷公藤多苷、白芍总苷、青风藤碱这三种药，相信不少类风湿关节炎患者都不陌生。其中雷公藤多苷最早用于类风湿关节炎的治疗，中华医学会颁布的……警惕发育异常！宝宝的这些小信号千万别忽略自从有了娃，家长们仿佛进入了不由自主的攀比中，今年五一小长假，不少宝爸宝妈都带娃回了老家，走亲访友的过程中难免遇到这样的情况：我家菲菲，6个月就会喊妈妈了，喊得我心都化了……揭露不老女神林志玲的年轻秘籍，看了之后，原来如此简单6月6日，林志玲和AKIRA结婚的消息席卷全网，林志玲夫妇也纷纷官宣，此消息一出，便引起了广大网友的强烈关注，好多直男含泪将手机地图导航的语音包换成了郭德纲，原因是曾经霸占语音……男性晨起出现3种异常，肝脏或已出现问题，尽早检查相比于女性，男性的患肝病的风险更大，因为很多男性都有喝酒的习惯，酒精需要肝脏进行分解代谢，如果每天的饮酒量都大于肝脏代谢酒精的能力，肝脏就会负荷工作，出现损伤，时间长了，肝损伤……说假话会减寿人在撒谎的时候，潜意识中还是会害怕被抓住或被揭穿的，这时候，人的脉搏，说话，呼吸声，到皮肤，电流等生理方面都会发生一些或细微或显著的变化，这是由于恐惧造成了心理上的负担压力，会……