相比于女性，男性的患肝病的风险更大，因为很多男性都有喝酒的习惯，酒精需要肝脏进行分解代谢，如果每天的饮酒量都大于肝脏代谢酒精的能力，肝脏就会负荷工作，出现损伤，时间长了，肝损伤就会越来越严重。
　　28岁的小李是一名广告公司的业务员，平时业绩压力比较大，再加上经常陪客户喝酒，小李就养成了酗酒的习惯。一个月有十几天都是喝得醉醺醺的，虽然小李知道这样不好，但是总是忍不住。
　　直到3个月前，小李体检的时候查出重度酒精肝，他才知道后怕。刚开始，小李只是出现了食欲不振的情况，吃什么食物都没有胃口，身体也日渐消瘦。慢慢地，小李开始频繁腹痛，尿液和眼睛都出现了发黄的情况，赶紧去医院检查，才发现是重度酒精肝导致的。
　　男性晨起出现3种异常，肝脏或已出现问题，尽早检查
　　1、尿液如茶色
　　肝功能下降后，男性如厕时会出现一些奇怪的现象，比如排出的尿液颜色异常。一般健康的人，尿液应该是清澈透明的，如果喝水比较少，尿液会变成淡黄色。出现这两种情况都是正常的。
　　而肝脏不好的人，肝功能受损，释放到血液中的胆红素增多，尿液的颜色就会变深，变成浓茶色。男性晨起如果经常发现这种情况，需要第一时间检查肝功能。
　　2、经常腹泻
　　正常情况下，在没有肠道功能障碍的情况下，排便应该是正常的。如果男性晨起发现自己经常出现腹泻的情况，需要警惕肝脏病变。
　　因为肝脏受损后，肝脏的消化能力降低，胆汁分泌不足，容易导致食物消化不良，严重者会出现腹泻。
　　3、尿味明显
　　发生严重的肝脏病变后，男性晨起尿尿之后，会闻到很重的尿骚味。这主要是因为肝损伤后，蛋氨酸经过消化和细菌分解后，会释放出更多的氨和其他硫化合物。
　　所以，在排尿的过程中，如果发现尿液有明显的尿味，这与肝功能下降有关。
　　日常做好这2点，对肝脏也有好处：
　　1、睡眠充足
　　因为熬夜伤肝，所以要想养肝，首先就是要确保睡眠充足，这样肝脏才能很好地修生养息。每天晚上尽量在11点前入睡，每次睡够78小时，肝脏会越来越健康。
　　2、加强运动
　　经常久坐不动，肝脏代谢脂肪的能力会下降，容易导致脂肪肝。如果想肝脏保持活力，平时要加强运动，就算每天饭后散步半小时也是好的。

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