每个节庆在我们的生活之中都有着很重要的意义，七月的第一个节气迎来了小暑。
　　图片来源：摄图网
　　之后气温开始升高，整个世界仿佛被热气席卷，易拉罐打开的瞬间足以降温了整个夏天。
　　天气炎热，大家就喜贪凉，打开瓶盖，可乐释放二氧化碳的气味，咕噜咕噜，嗝冰镇燥热的神经，却不知对身体极其不利，所以，要适可而止，莫贪凉。
　　图片来源：摄图网
　　小暑是人体阳气最旺盛的时候，春夏养阳，此时人体出汗多，消耗大，所以人们在工作劳作之时，要注意劳逸结合，解热防暑，保护人体的阳气。
　　图片来源：摄图网
　　民间在这个时节有吃三宝黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗，可以清热解暑。
　　1、黄鳝
　　我们自古以来就有小暑黄鳝赛人参的说法，这个时候产的鳝鱼最为滋补味美，黄鳝蛋白质含量较高，可降低血液中胆固醇的浓度。
　　图片来源：摄图网
　　2、蜜汁藕
　　把鲜藕，用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，随意食之，可清热滋阴除烦。
　　图片来源：摄图网
　　3、绿豆芽
　　多吃炒绿豆芽，可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，是公认的夏季瘦身佳品。
　　图片来源：摄图网
　　热在三伏是小暑节令特点，应尽量减少外出以避暑气，适当吃些清凉消暑食品。
　　亦可寻求健康养生之际，以调摄精神情志，通过针灸、推拿按摩，乃至药浴、熏洗，减少疾病，增进健康。

打球后膝盖疼？小小的症状，是身体给你的警报夏天来了，又到了趁着晚风凉爽，和一群好友疯狂打球的季节。白天烈日炎炎，不宜户外运动，还是晚上大家打得更加酣畅淋漓。但有不少人反映，打球后膝盖常常不舒服，甚至半夜疼痛难以入……冬天把这种果子蒸着吃，是男人的长寿丹女人的回春宝说到红枣，大家应该都不陌生，尤其受到广大女性朋友的喜爱，而且很多名老中医和长寿老人都把红枣作为日常养生的佳品。那么红枣到底有哪些好处呢？日食三枣，长生不老1，补益气……小暑冬病夏治，养生防暑护脾胃每个节庆在我们的生活之中都有着很重要的意义，七月的第一个节气迎来了小暑。图片来源：摄图网之后气温开始升高，整个世界仿佛被热气席卷，易拉罐打开的瞬间足以降温了整个夏天……圈子的重要性人之所以穷，圈子很重要。如果想摆脱现状，那就要换圈子。最近一段时间，在学习投资理财，健身房里我有个游泳课学员，最近也在学习投资理财。那天我发了一个朋友圈，她看到后给……饭后，坚决不做6件事，很伤身！但第一件95的人都做了大家吃完饭都会做啥？散步？游戏？还是睡觉？似乎每个人的生活节奏和方式都不一样，所以他们都有自己饭后的那一套。这6个饭后坏习惯，请及时改正1、吃完饭，喝杯茶听说……2021人文社科书单畅销榜TOP10，你看过几本呢？正所谓腹有诗书气自华，静下心来读一本好书，充实自己的人生。本期给大家推荐10本人文社科畅销好书，每本都值得细细品读。温馨提示：本文推荐的所有图书，均可在淘宝【广州购书中心……中老年睡眠睡得少不好，睡多了更危险摘要研究显示，每晚睡眠超过9个小时可能增加阿尔茨海默症的风险。睡眠过多与记忆力下降和情景学习有关。睡眠的重要性现代人身边每天充斥着各式各样的信息和待处理……秋天养生需要注意什么？不妨了解一下导语：现在早已经立秋了，如今的气温昼夜温差大，这个时候，我们要注意养生，因为养生可以为你的身体打下良好的基础，让你的身体变得更加健康。秋天养生需要注意什么？这种食物或可常……研究发现心跳快慢与寿命长短有关，心率多少更长寿？医生告诉你如果说心脏的快慢和你的寿命，存在着一定的关系，你能接受吗？研究发现，心脏跳动的次数和人类的寿命、健康有很大的联系。心脏跳得越快，寿命或许越短，心脏跳得比较慢，寿命可能偏长。……糖友吃饭时能不能喝汤？饭前喝还是饭后喝？来看看有什么差异很多人吃饭的时候爱喝汤，因为主食是干的，蔬菜和肉也是干的，如果没有做汤喝，总是感觉有些渴，白开水虽然能解渴，但是没啥滋味，所以还是喝汤舒服点。那么，对于糖友来说，吃饭时能不能喝……为什么中国甲状腺癌人数突然飙升呢？内科主任道出真相甲状腺是位于喉结下前方的内分泌腺体，由左右两个侧叶和下叶构成，形状形似蝴蝶，能够分泌甲状腺激素和降钙素，控制机体平衡参与身体新陈代谢功能，甲状腺癌是一种起源于甲状腺滤泡上皮或滤……50岁之后，应该如何预防脑梗？脑梗即脑部缺血性梗阻，导致脑部急性缺血。其后果严重，如果不能及时抢救，部分脑组织就可能会急性死亡，导致由这个部位控制的身体功能丧失，例如偏瘫、失语等等。更严重的情况下，脑……