颅内高潮又称自发知觉高潮反应，它是种什么感觉？

　　说到底，什么是颅内高潮？它有什么作用？这是一种什么感觉？它吸引了哪些人？或者用研究者克雷格理查德的话来说：为什么会有几百万人在网上观看别人叠餐巾？、为什么有人听到温柔私语玛利亚的声音就感到酥麻、放松呢？理查德说那是因为她的声音和举止都很像父母在关怀幼年的你，她的目光里有你想要的关爱，她的声音也很温柔。网上很多人都在谈论颅内高潮是什么，但很少有人能说清这种东西究竟是什么。有人说，它是互联网玄学领域最炙手可热的门类之一。这其实还要从ASMR说起。你现在看到的这类短视频，最早出现在YouTube上，后来相继出现了很多专业团队，专门制作此类视频来刺激人类的大脑，这类视频就被称为ASMR，这类视频，有人看了之后会感到非常不舒服，有些人则觉得这是放松心情的一种方式。去翻翻那些留言就懂了，评论区里除了大量类似被治愈了之类的回复，也有不少人在留言中码出了自己的不顺，吐露了自身渴望被人呵护、关心的心理。
　　想要感受颅内高潮，其中一种最为常见的方法就是听觉上的刺激，比方说，翻书的声音、轻轻敲击木头的声音，雨声或是水流声，亦或是树叶的沙沙声、轻音乐等，有时这些声音也被称为白噪音。不同的是，一般来说，人们在制造这种特殊声音的时候，这种声源通常会很靠近录音器，这样会使得此类声音听起来犹如在耳边回荡。
　　这里说明一下，某些特殊的声音甚至会让人出现联觉，这是一种怎样的体验？据说，它能让听者看到声音，让声音有具体的颜色。有些人的联觉与味觉存在一定关系，也就是说，在这种人看来，声音会变成具体的味道。科学家们表示，尚不清楚联觉的产生机制是什么，但有些人确实感受过这种感觉。早在17世纪，牛津大学的哲学家们就曾对盲人产生联觉的现象发出问号。在官方定义当中，所谓的ASMR是一种自主感觉反应，，有的朋友将这种感觉详细地描述为是一种轻微的刺痛感，一般会从头的后部产生，然后沿着颈部、脊柱向下扩散，有时它会蔓延到肩膀等部位。这种感受会让人感到身心放松，由而产生一种快感，人们将其称为自发性知觉经络反应，英文简称ASMR，又叫颅内高潮。
　　其实在现实生活中，也有ASMR，比方说，在和自己的好闺蜜说悄悄话的时候，当她凑到你的耳边，刚打算说话的时候，你会感到自己的耳边非常痒，会有一种酥酥痒痒的感觉，这实际上就是ASMR的一种表现，如果你想体验颅内高潮的感觉，不妨试试这种方式。你可能会奇怪，究竟是什么触发了颅内高潮的机制呢？专家们是这样解释的，他们认为不同的个体，对触发条件的感受和描述存在较大差异，就像你们抽SSR一样，每个人都有一套自己总结出来的门道，颅内高潮的触发点也是因人而异的。他们将这种触发颅内高潮的因素称为触发器，综合来看，这种触发器往往具有有序、重复、平缓、平稳等特点。因此，体验者可通过注意力集中与放松的举措，关闭大脑中负责紧张和焦虑情绪的部位，这种现象有些类似于愉快的音乐可以促使纹状体系统中多巴胺的释放，从而带来愉悦感。简单科普一下，多巴胺是大脑自然分泌的神经递质，它之所以会让人感到欣快，是因为它是大脑的奖励系统。在进行令人开心的活动时，比如享受美食等，大脑就会分泌大量的多巴胺。我们了解到，国外一项牵扯到了445人的调查研究结果显示，在各种触发因素中，耳语对参与者的触发率高达75，外在关注的触发率约为69，清脆声音的触发率也达到了64左右，后来，由于这样的视频有助于缓解抑郁症，所以姑且也能说它算得上是一种心理引导。但也有很多人认为这只是一种臆想罢了。
　　为了弄清这个问题，2018年6月，英国谢菲尔德大学的一位博士对ASMR展开了研究，他大约征集了110位志愿者，并且将这些志愿者分为两批，一批人接受ASMR，另一批只是安静地坐着。实验结果发现，接受了ASMR的人在整个过程中，有一半的人心率平均每分钟下降3。14次，相比之下，另一批人则没有任何变化。这似乎表明，ASMR确实有着让人身心放松的能力。但是别忘了，接受了ASMR的人里，也有一半人对此毫无反应，所以说，这项研究也就无法真正作为科学依据。从另一方面来看，不少人关注ASMR，更多的是将它当成了一种能够改善睡眠的技术，不过，ASMR这类视频能够改善睡眠仍然缺乏科学证据，据说，有些全新的研究正在试图将它拉近科学领域，人们想借此探讨某些动听或放松的音乐，究竟是怎样对一个人的情绪产生直接且有力的影响。