【本期专家】 三七，是中药材里的一颗明珠。自古就有金不换、南国神草的美誉。它主要有活血化瘀，止血止痛，补血养血的功效。但是不同的用法，三七突出的功效却不相同。 你真的知道三七的正确吃法吗？如何使用，才能发挥三七的最大药效呢？ 1hr三七止血的用法 当伤口较小时，可以直接用三七撒在伤口上止血，但是如果伤口过大，不推荐直接用三七止血，可能会影响后续治疗。 外痔出血，可以撒上三七粉，用纱布包裹住止血 轻度呕血时，也可以直接吞服三七粉，也有止血效果。 2hr散瘀止痛散 【原料】三七粉，黄酒 【做法】取适量三七粉加黄酒，调成糊状，均匀涂在纱布上，厚度约12毫米，贴敷在淤青的地方，上面覆盖一层保鲜膜保湿，然后用胶布固定。每次敷24小时即可。 【功效】散瘀止痛，加速淤青恢复 【注意】对酒精过敏的人群，可用温水调和三七粉外敷。 3hr美白祛斑面膜 【原料】三七粉，白芷粉，红酒 【做法】用三七粉、白芷粉、红酒以1：1：1调成糊状，敷在有斑的位置，每次1520分钟，用清水洗净即可。 【功效】美白祛斑 内服三七，可分生吃和熟吃两种，功效也各不相同。 三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，止血不留瘀，行血不伤新。主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，又能防护酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，也有祛斑美白的功效。 另外专家建议，有血瘀体质的人，适合每天口服三七粉来调理身体。 判断是否血瘀？ 血瘀的舌象：嘴唇发紫，舌体瘀斑，舌下静脉怒张 血瘀的症状：胸闷，手脚冰凉但爱上火，痛有定处，痛经伴色黑有血块，肌肤甲错 【生用方法】如果作为日常保健口服，一般每天23g就可以。 三七粉熟吃，补血、生血功能增强，补益健体、提高免疫力。主治身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等，对术后患者、产后恶血不尽和女性痛经等妇科问题有很好的功效。 慢性疾病患者往往因瘀至虚，尤其是心脑血管疾病、糖尿病、肝病等易体虚，更要补益、补气血。另外，有血虚的人群也可以煲汤熟吃来调理身体。 判断是否血虚？ 血虚的舌象：舌淡苔白 血虚的症状：面色无华，头晕眼花，心悸，失眠健忘，月经量少 【熟用方法】可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。 生熟搭配 只用生三七粉，补充不到熟三七粉中特有的Rh、Rg系列皂苷。这些皂苷对补益，延缓衰老，提高免疫力，防治肿瘤有重要作用。 只用熟三七粉，三七总皂苷中的Rb1、Rg1不如生三七粉丰富，而Rb1、Rg1对活血化瘀、改善微循环、软化心脑血管有重要作用。 因此生熟搭配，才是更完整、更科学的三七养生方法。 服用时间 早上服用 早上空腹服用三七粉，用温开水送服，增强免疫力、抗衰老。 晚上服用 晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好也不超过3g，以免机体兴奋睡不着；也尽量不要在睡前服用，以免容易口渴。 即可看到往期节目内容及视频！
震惊北极圈人民获取维他命的渠道竟然是这个！北极地区的气候终年寒冷。北冰洋是一片浩瀚的冰封海洋，没有树木生长。大地封冻，地面上覆盖着厚厚的积雪。蔬菜水果匮乏，只能依靠捕食其他动物得以存活。千百年以来，因纽特人（旧称爱斯基……贵州7岁女童遭长期侵犯，染上尖锐湿疣，这病会不会留下病根？近日，贵州7岁留守女童被爷爷长期性侵，染上性病的消息在社交平台上引发广泛的讨论。据悉，这名女孩的父母已经离异，被判给了爸爸，而孩子的爸爸将女孩交给了爷爷奶奶照看。女孩的母……孕期产检，很多孕妈妈都交过智商税，说不定也你也是其中一员图文创作打卡挑战活动每一个女性刚刚怀孕时，除了常规的抽血化验外，可能做的最多的检查就是超声了吧。那么，早孕期做超声检查，会不会对胎儿有不好的影响呢？或许是每一位准妈妈都会……升血糖还是降血糖？苹果都上太空了，糖尿病人还不敢吃苹果？两个女人吃苹果Twowomeneatinganapples前几天，我国神舟十二号飞船成功升入太空，飞船上航天员们的吃食备受关注，其中航天员一边吃苹果一边工作的画面，令网友……冬天容易便秘？别怪天气原因，是你自己没处理好冬天天气寒冷，且比较干燥，这个时候很多人就会有便秘的现象。便秘的感觉不用多说，相信大家都体验过，简直难受到不行。很多人把便秘的原因归结到冬天天气干燥的身上，当然，这是其中……经常喝黄芪水，人变得越来越瘦是怎么回事？黄芪水都有哪些好处？秋季万物成熟是收获的美好时节；但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时天气干燥，人们也非常容易犯困，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。因此秋季养生就变得格外重……降档补油，升档补油解决手动挡顿挫的终极技能手动挡的优点是明显的，有驾驶乐趣，更能做到人车合一的境界，感受速度与激情！而且传动效率高、故障率低、维护成本低，始终有一波死忠粉存在，包括我。同时手动挡能弥补小排量发动机的缺点……澳洲科学家发现对女性最致命的癌症不是乳腺癌，而是卵巢癌上个月，澳洲新南威尔士大学校长、澳大利亚卵巢癌协会成员伊恩雅各布斯（IanJacobs）在权威医学期刊《柳叶刀》上发表了一个令人震惊的结论：早期卵巢癌检测并不能导致死亡率下降。……肚子经常咕咕叫，还总是放屁，是怎么回事？看完或对您有帮助肚子总是咕噜咕噜叫，可能和压力太大有一定的关系，大家的生活节奏变快，生活的压力以及工作压力都较大，影响健康问题，容易出现消化不良，所以肠道功能没有那样好，身体会导致较多的气体产……如何给宝宝剪指甲？90的父母都做错了宝宝的指甲很薄，也不能很好地控制自己的动作，所以经常会抓伤自己，所以要经常给宝宝修剪指甲，而且要正确的修剪，防止误伤宝宝。选择专用的指甲剪修剪指甲建议给宝宝选择专用……卵巢早衰自测丨你的卵巢还好吗？根据流行病学调查，在3040岁的女性中，发生卵巢早衰的约有1。先上个卵巢早衰自评表大家可以自测一下卵巢功能。图片来源于网络联系侵删计算方法：各症状的基本分与程……别不放在心上，这些小事会让女性的子宫受伤如今不孕的女性越来越多，夫妻积极备孕怀孕却越来越难，这是因为很多女性的子宫受伤了。子宫是孕育生命的小房子，一旦子宫受到伤害，孕育生命就会异常艰辛。那么，现代女孩子们的子宫……