不要小看一次次的不开心，让你悄无声息地患上癌症

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　　一名90后患者患上癌症后的心声：
　　为什么患上癌症的是我？
　　患癌后我该怎么办？我还能活多久？我是不是需要好好和这个世界道个别？
　　在面对漫长的治疗过程中，我能支持的下去吗？
　　我还没有做好心理准备面对不怎么美丽的自己
　　这些无穷无尽的糟心事。。。。。。
　　图片来源：摄图网
　　罹患癌症这件事给患者带来了很大的压力，一方面来自与癌症抗争所带来的心理创伤，另一方面也是来自身体承受的压力，例如患者接受的各种治疗后导致的副作用。有研究认为，化疗和手术，都能给患者的身体和心理带来一定的损害。
　　在一项发布在英国《每日邮报》网站的一项研究中发现，压力大导致癌症的扩散速度加快5倍。这就如同为癌症开辟了一条高速通路。可想而知，压力对于癌症扩散有着多么巨大的推动力。
　　而导致患者们压力巨大的原因有很多，在这些无穷无尽的糟心事所带来的心理压力的背后主要是对癌症的不了解。
　　图片来源：摄图网误区一：癌症就相当于绝症？
　　当然不是，患者们，经常把癌症和绝症相挂钩，认为患上癌症就命不久矣。但是随着医学科技的推进，近年来，世界卫生组织公开宣告：昔日被视为绝症的癌症，现已成为可被控制的慢性病。中国卫生部也强调，要向大众传播癌症可防可治的新观念，癌症患者长期生存，并不是一件遥不可及的事。
　　但是在长期治疗过程中，患者们也要做好打持久战的准备。对待癌症要：既不偏听偏信乱投医，也不灰心放弃治疗。误区二：治疗癌症，根除才是最好的治疗方法
　　并不是，如果是早期宫颈癌患者，可做手术切除。若是晚期又发生癌转移的患者，勉强手术有害无益，在临床上，有些患者根据病情的发展情况已经不适合做手术，若是非要做手术，不仅达不到治疗效果，反而是白挨一刀，不仅会增加病人痛苦，反而还会降低生存质量。
　　图片来源：摄图网误区三：对付癌症，接受的治疗次数越多好
　　并不是，要根据自己的病情与转移情况做出具体的方案，是药三分毒，过量使用，超出自己身体的承受能力，这无疑不是对身体健康造成严重的打击。术后是否需要化疗，以及化疗次数不是手术医生决定的，是肿瘤内科的医生决定的。过度的治疗不仅达不到预防肿瘤复发的作用，同时还会增加患者的心理和经济压力。
　　对癌症有了正确的认识后，觅友们是不是心里感觉松了一点点，再来看看在实际生活中怎么尝试减压？1、学会宣泄
　　研究发现，很多癌症病友多具有C型性格特征，即很容易产生失望和悲观的消极情绪，过分克制压抑情绪，缺乏表达爱的能力，这些特征对抗癌其实是一大阻碍。
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　　大家可以将自己的不开心以及困惑，合理地和身边的朋友、家人以及医生等人诉说，或者是加入交流群，，因为大家都有类似的经历，所以更能够相互理解、相互支持。你会发现意想不到的快乐。2、坚持爱好
　　当一个人长期处于抑郁以及焦虑的状态下，这是不利于疾病的治疗。如果你太过于将自己的所有精力都放在这件事上，这件事反馈给你的不论是负面或者是正面的情绪都是巨大的，就相当于一个小小的指标下降，你都会感觉到窒息般的担忧
　　这时候我们需要转移注意力，重新拾起你旧时的爱好，阅读期刊也好，观看球赛，跳舞也好。给自己一点时间做喜欢的事，会让你觉得神清气爽。3、保证足够的睡眠
　　生活中如果出现让你感到压力大且不知所云的时候，互助君相信八成的人会因此而失眠，然而这也是人们常犯的健康问题。
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　　睡眠不足的话，身体不能排出积累起来的毒素和多余激素，然而也正是这些毒素和激素给你带来了压力。
　　相反，充足的睡眠可以给身体充电。对睡眠有障碍的觅友，互助君建议可以找心理医生寻找出引起失眠的真正原因，进行针对性治疗。
　　写到最后：互助君想说，勇敢面对、多笑一笑、满足满足自己的小愿望、多多感受他人的温暖，也许你会发现，那些无穷无尽的不开心也少了许多
　　责任编辑：妇科肿瘤互助君
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