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　　只要一周吃五次这个蔬菜，它就是我们餐桌常见的生菜，生菜中清热安神、清肝利胆、养胃之功效。有消除多余脂肪的作用，有降低胆固醇的功能，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜不但叶色碧绿，口感好，营养价值也特别高，我们平时可不要错过哦！蒜香酱汁生菜
　　配料：
　　生菜1颗、肉丁适量、黄豆酱1汤匙、生抽1汤匙、水2汤匙、花生油适量、盐少许、老抽少许、蚝油1汤匙、生粉5g、蒜末5瓣
　　烹饪步骤：
　　1。生菜一叶一叶掰开放在水龙头下冲洗后放米水里浸泡一会。
　　2。蒜头拍开切蒜末，肉切肉丁。
　　3。碗里加入生抽，黄豆酱等调料，加入水搅拌均匀备用。
　　4。生菜倒入烧开的水里，加入少许花生油煮熟捞出控水。
　　5。锅加热，撒入点盐，倒入蒜末爆香。
　　6。倒入肉丁一起爆香。
　　7。淋入调好的酱汁。
　　8。把酱汁跟肉丁蒜末搅拌均匀小火煮开。
　　9。生菜摆盘。
　　10。将煮好的酱汁倒入摆好的生菜里即可。
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人老了都怕老年痴呆，研究表明有这几种吃饭习惯的老人，风险大在人们的印象中，老年痴呆都是很久远的事情，甚至和自己不沾边。殊不知，它就在你的身边，且随着社会人口老龄化越来越严重，老年痴呆（阿尔茨海默氏病）的患病率也大幅度提高。据不完……这几种食物让你越吃越年轻年轻的状态反应在全身的各个方面，要保持这个状态就要从多个方面进行干预。年轻缺少不了良好的睡眠睡眠对身体的影响是巨大的，它在恢复身体活力、补充脑力、调节情绪、增强免疫……涤痰汤在临床急重症中有大功用涤痰汤有益气祛痰、化浊宣窍的作用。临床工作中若见急重症乃本虚标实、痰浊作祟者，灵活运用涤痰汤，辨治得当，可以收到满意的疗效。涤痰汤在临床急重证中的应用涤痰汤源于《济……养肝护肝吃什么最好，这篇告诉您肝脏不好，对身体影响很大，容易引发很多问题，为了减轻肝脏的损伤，在平时的饮食中，我们可以多吃些养肝护肝的食物，来保护肝脏的健康。那么养肝护肝吃什么最好呢？跟着小编一起往下看吧。……新的一年，休息和休整的10个小方法，对健康很重要时不时听到有的人年纪轻轻一会儿感冒、一会儿这痛那疼的，有的患上忧郁症，有的疾病缠身。生活的质量大打折扣。爱默生曾说过，健康是人生的第一财富。在紧张繁忙的工作、学习、……霜降后请在这四个方面多注意第一，注意保暖霜降以后，气温渐渐变凉开始进入冬季，温差比较大，好多中老年人腰腿痛毛病容易复发，这些关节部位最怕受凉，特别是膝盖部位不能着凉，尽量保暖带上护膝，足部脚踝不要裸露，……遇上这菜我从不手软，一买就是三斤，多吃能改善睡眠，调理肠胃最近工作压力大，晚上经常就是加班到半夜，回家却怎么都睡不着，看着自己日渐憔悴的面容和臃肿黑眼圈，真的是忧心呀！闺蜜给我说，我这是内分泌失调，需要进补调节身体，要不然再这样……胃不好就要做胃镜吗？若身体出现了这4个情况，尽量别犹豫了导语：由于生活节奏加快，社会不断的进步与发展，越来越多的人出现了不良的生活习惯和饮食习惯，特别是饮食习惯方面，很多人由于长期不健康的饮食习惯，导致自己的胃部出现了或多或少的问题……再说道与法一颗种子，在土壤里能够发芽生长，这就是道。一颗种子，在大自然的作用下，遇到了适合它的土壤，它便发芽生长起来了，这就是法。一颗种子，人类按照它的生长习性松土施肥，遵循……国庆节学会它家宴露一手，鲜美好吃不复杂，简单一蒸就上桌，真鲜国庆节，学会这道菜家宴露一手，鲜美好吃不复杂，简单一蒸就上桌，真鲜国庆佳节到来，我们的假期也就来了，一周的假期你想好怎么度过了吗？我想，多数人都会回家看望父母的吧。……脑机接口技术领先公司BRAINNO与湘潭百年老号合和泰达成战9月24日，脑机接口技术领先公司BRAINNO与湘潭百年老号合和泰在成都黄龙溪签署战略合作协议，韩国BRAINNO公司董事长李在容先生、CEO闵東嫔女士、市场总监南炫志女士及合……夏季减脂建议喝这3款减脂汤，做法简单，营养丰富，越喝越喜欢瘦下来，我们都知道最难得就是坚持，需要强大的自制力和长久的毅力。当身体摄入的热量少于消耗的热量，减肥就算正式开始了。对于减脂来说其实并不难，只要能够合理地安排饮食就行，但是很多……