29岁女子查出甲状腺癌，医生提醒做完饭尽量避免这一点

　　吴莉莉今年29岁。毕业后参加教师编制，考入另一个城市做中学老师，也是班主任，今年年初，在学校组织的体检中，吴莉莉发现有甲状腺结节，但是结节很小。医生指示吴莉莉平时按时休息，注意饮食，定期去复查，但是，吴莉莉平时的工作量非常大，而且早晚都在自习。平时从早到晚都睡，吃药什么也做不了。定期复查的事更早就忘在天边了。
　　两个月前，吴莉莉不知什么时候嗓子不舒服，去摸脖子的时候感觉好像碰到了肿块，吴莉莉很紧张，急忙去医院检查，没想到这次被诊断为甲状腺癌。
　　住院期间，医生了解到吴莉莉晚上在外面买了饭带回去，放在冰箱里一份，第二天早上稍微热一点，马上吃完就上班，才会导致患上甲状腺癌。
　　医生提醒：做完饭尽量避免这一点
　　冰箱里的剩饭，建议尽量不要吃。特别是有甲状腺结节的人。第二天早上，加热残留物，亚硝酸盐就容易和氨基酸反应，产生亚硝胺这种物质。相关数据表明，90左右的亚硝胺可能会在不同脏器中引起恶性病变，世界卫生组织也在早些时候将亚硝酸盐列入了2A级致癌物名单。莉莉自身有甲状腺结节，如果长期微量摄取，这些物质会刺激甲状腺，恶化病情，引起结节转移癌。
　　其他有甲状腺结节的人，也请尽量远离这2种食物
　　1）油炸食品
　　油炸食品黄金诱人，香气扑鼻，备受许多人喜爱，但是，油炸食品中的油脂量很大，如果体内蓄积大量油脂，就会影响甲状腺激素的分泌，内分泌紊乱，加速结节的生长。
　　2）辛辣的食物
　　火锅、烧烤等都很辣，不辣的东西一般都不会刺激味蕾。但是，有甲状腺结节的人，最好远离辛辣食物。辛辣的食物容易刺激甲状腺，阻碍甲状腺激素的正常分泌，使结节生长。
　　身体出现4个症状的话，请尽早检查甲状腺
　　1）颈部有肿块
　　这是甲状腺病变非常直接和常见的症状。在许多甲状腺病变初期，颈部有时出现坚硬的肿块，肿块表面呈凹凸状。
　　2）吞咽困难
　　有甲状腺结节的人，结节长到一定大小后，会给食道带来压迫感，患者咽下东西时会产生吞咽困难感。
　　3）沙哑的声音
　　结节、肿瘤等甲状腺发生病变，在肿瘤生长的过程中损伤声带，引起声音沙哑的症状。
　　4）呼吸困难
　　如果有莫名其妙的呼吸困难，甲状腺病变可能也有一定的关系。如果甲状腺部位肿瘤生长，肿瘤体积不断增大，在这个过程中，气管会受到压迫，患者的呼吸困难有时也会变得明显。
　　保护甲状腺健康，平时做两件事
　　1）避免熬夜
　　熬夜容易减慢血液流速，影响身体新陈代谢，内分泌紊乱，给甲状腺带来很大负担，容易损伤甲状腺功能。晚上10点之前睡觉，确保78个小时的充分睡眠比较好。
　　2）让心情变好
　　好心情对身体健康非常好，甲状腺结节是慢性疾病，想要恢复也不是一朝一夕能形成的，建议平时保持好心情。使身体内分泌平稳，甲状腺激素分泌逐渐正常，促进甲状腺结节病情恢复。