古人的护齿大智慧，来看看这些古人的护齿方法吧

　　口腔健康越来越被重视，随着技术的进步，牙膏、电动牙刷、牙线、漱口水、洗牙、冷光美白等口腔清洁护理项目越来越多，人们有了各种各样的工具可以护齿。在古代，人们也常常用唇红齿白，明眸善睐来形容美女，但是在物资匮乏技术落后的古代，要做到齿白可不容易，那人们都是怎么护齿的呢？今天就一起来见识一下古人千奇百怪的护齿方法吧。
　　（图源网络，侵删）
　　一、漱口
　　根据史料记载，早在先秦时期，中国古人就养成了早起、饭后、睡前漱口的好习惯，并且一直延续了下来。《礼记内则》中有记载：鸡初鸣，咸盥漱，就是倡导人们养成早起就漱口的卫生习惯。宋元时期则开始出现了用茶水漱口的习惯，元代李鹏飞《三元参赞延寿书》中就有写到：凡饮食讫，辄以浓茶漱口。若此则烦腻既去，而脾胃自和。意思就是用浓茶漱口，又可去除腻味，又不会伤脾胃。明代开封人宴请宾客，饭前必有茶，饭后常有汤，由此可见在古代，人们就已经养成良好的口腔卫生习惯。
　　黛玉漱口图
　　（图源网络，侵删）
　　当然这种场合怎么少得了中药的出现，古代也很推崇用药物煎汁漱口的护牙，一般会用金银花、野菊花、蒲公英、蕾香、佩兰、薄荷等，煎熬成药水然后漱口，这样有一定的抗菌效果，漱口完还鞥呢唇齿留香。
　　二、牙签
　　在剔牙这方面，古人也颇有讲究，礼记中就记录了古人剔牙的习惯，并且还有对应的剔牙礼仪：毋絮羹，毋刺齿。这里的毋刺齿就是指与他人吃饭时，不要当众剔牙。古人们剔牙所用的工具大多用柳木来制作，而较为富裕的人家会用金银或象牙制成的牙签。
　　（图源网络，侵删）
　　三、扣齿
　　光漱口与牙签做清洁还不够，聪明的古人们还发明了一些牙齿保健方法，比如揩牙和扣齿。揩牙是用手指揩拭牙眼和牙齿，或者加上盐或药物散剂来清洁牙齿，可活跃局部血液循环，减少牙周炎和牙齿松动。而扣齿则是空口咬牙，是一种简单也容易办到的牙齿保健方法，时至今日，这种保健法也仍然较为流行。
　　敦煌莫高窟159窟揩齿图
　　（图源网络，侵删）
　　四、刷牙
　　最后就是提到牙齿清洁不得不提的刷牙！古人很早就有刷牙的习惯了，最初的刷牙工具比较简单，会使用杨柳枝。不过不是刷，而是咬，也就是古代所说的晨嚼齿木。晨嚼齿木是指取出一段浸泡在水中的柳枝，把一端咬平，由于柳枝的纤维较粗，新鲜枝条被咬软之后，植物纤维蓬散开来，咬扁后就成了牙刷。到了元代，就有初步成型的牙刷了，但主要是达官贵人使用。到了明清时期，牙刷的制作工艺日渐精细了，牙刷的样子也跟现代牙刷越来越相似。
　　（图源网络，侵删）
　　尽管古代的科技与医疗水平相当有限，但古人们依然重视口腔健康，并开发了这么多实用有效的口腔护理方法，就像牙刷，牙刷虽小，却是凝练着古人的智慧，诉说着古代的生活。