肺不好的人身体有5个表现！4个方法养肺排垢，有效远离肺部疾病

　　肺为娇脏，其位最高，不耐寒热。肺气与天地之气相同，五脏中肺脏尤其重要，肺部运行顺畅，身体才能健康。
　　随着疫情的加剧，除了不聚群、出门戴口罩、进门勤洗手外，保护好我们的肺部不受侵害成了重中之重。此刻，肺部健康关系着我们的生命！
　　在中医脏腑理论里，肺是五脏六腑之华盖，也就是说，肺是脏腑的晴雨伞，可以给脏腑遮风避雨、保护其它脏腑更少受伤。可同时也有肺为娇脏的说法，意思是说，肺自己本身比较娇贵，需要好好养护。
　　肺不好的人身体有5个表现
　　1、大小鱼际发红
　　中医认为，大小鱼际发红，同时手掌呈现出暗红颜色，可能是肺热的表现，这样也说明肺部不太健康。肺热的人，还可能伴随咳嗽、出现黄痰、口干、咽喉肿痛等症状。
　　2、小拇指根部发红
　　以中医的角度来说，小拇指根部发红，有可能是肺阴亏虚导致。而经常咳嗽、久治不愈的人最容易出现肺阴亏虚的现象，还可能伴随口干、咽干。
　　3、下肢浮肿
　　通常来说人们一般人为下肢浮肿与肾脏有关，实际上，下肢浮肿也可能是肺部问题所导致的。当肺部出现问题的时候，容易压迫上腔静脉，导致静脉循环障碍，从而引起了浮肿。如果同时拥有咯血、胸痛、胸闷等症状，就要提高警惕，尽快去医院检查。
　　4、肤色晦暗
　　当肺部毒素沉积的时候，就会影响到皮肤的状态，从而使得毒素随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来晦暗、无光泽。
　　5、排便异常
　　肺部出现问题也会影响到肠道健康，肺不好的人，通常会出现排便异常的表现，尤其是反复便秘的人，也许你不仅需要调理肠道，也需要做好养肺的工作。
　　提示：以上表现，若占2个以上，就该养肺了！
　　夏季养肺这四招就够了
　　1、皮肤的变化：因为肺主皮毛，主管着机体的卫气，而卫气则是我们的安全屏障，身体就靠着它来抵御外邪。当肺不好的时候，皮肤得不到肺的宣肃，肌腠相对减少获得卫气的充养，皮肤会呈现一种晦暗的锈色，失去正常的红润白皙，毛发也会相对焦枯；
　　2、大便的变化：因为肺与大肠相表里，两者的气机是密切相关的。肺不好了，大肠的排泄糟粕功能得不到肺气的宣肃，获得津液濡润更少了，最常出现的就是大便秘结；
　　3、情绪的变化：虽然在中医理论里，肺和心理情绪的关系不大。但是，根据七情和脏腑的关系理论，肺不好的时候，情绪的变化会偏于悲伤，更容易多愁善感。这是因为肺不好了，引起肺气失调，胸中宗气宣肃不畅，气机压抑导致的；
　　4、艾灸
　　1、迎香穴
　　迎香穴有理气止痛、通鼻窍、散风热的作用。肺开窍于鼻，职司嗅觉，本穴又位于鼻旁，灸之能宣利鼻窍，调理鼻病。
　　2、合谷穴
　　合谷穴对呼吸系统功能有调整作用，针对肺部的护理也有很好的作用。
　　3、天突穴
　　艾灸此穴可以很好地缓解肺部以及咽喉不适。
　　4、肺俞穴
　　肺俞穴是调理肺脏问题的要穴，除可用于调理颈肩疼痛等外，还善于调理肺系疾患如感冒、咳嗽、气喘等。
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