易患痛风的这几个因素，你是否也具备？

　　痛风，即痛苦又烦人。说它痛苦，是因为痛风导致的疼痛惊天地、泣鬼神，被认为是最痛的关节炎；说它烦人，是因为一旦得了痛风就没完没了，频繁发作。
　　2011年、2015年、2018年针对我国人群高尿酸血症及痛风患病情况的调查研究显示，以下五方面是导致我国人群高尿酸血症及痛风患病的主要因素，快来看看你是否具备这些因素呢？
　　1。性别
　　sexual
　　男性是痛风及高尿酸血症高发人群，我国痛风患者中男性与女性比值约为15：1。
　　2。年龄
　　age
　　我国痛风患者平均年龄为48。28岁，其中男性47。95岁，女性53。14岁，发病日趋年轻化。
　　3。饮食
　　diet
　　长期高嘌呤饮食仍是诱发高尿酸血症及痛风的主要原因，在男性患者中更为明显。高嘌呤食物主要为动物内脏、海鲜（如贝类、深海鱼虾）、富含果糖的饮料等。
　　有研究显示，食用大量肉类者比食用少量肉类者血尿酸平均升高50。若过量进食富含果糖的饮料、零食等，可干扰体内尿酸排泄，痛风发作风险也更高。在青少年痛风患者中，果糖对痛风的影响更大。
　　4。肥胖
　　fat
　　超过50的痛风患者为超重或肥胖，肥胖是痛风发作的独立危险因素，且体重超标的痛风患者更容易出现痛风石、肾脏病变等并发症。
　　男性痛风患者几乎无一不体重超标，不少患者已达到肥胖程度，合并有脂肪肝、高脂血症、高血压、糖尿病等疾病。
　　5。酒精摄入
　　Alcoholintake
　　在诱发男性患者痛风发作方面，饮酒（啤酒与白酒）与高嘌呤饮食相当，痛风患者应当尽可能戒酒。
　　饮酒可能增加痛风发作的风险，酒精摄入量与痛风发病风险呈正比，无论是啤酒，还是白酒、黄酒。
　　有研究显示，当酒精摄入量50g天时，痛风发病风险比不饮酒者高153，每日饮啤酒373g者比不饮啤酒者的痛风发病风险高49。
　　6。饮食、作息不规律
　　lrregulareatingandsleepingpatterns
　　饮食不规律、作息不规律的人比饮食规律、作息规律的人发生痛风或（和）高尿酸血症的风险高1。6倍，经常疲劳者比偶尔疲劳者发生痛风或（和）尿酸血症的风险高40。
　　7。剧烈运动或突然受凉
　　Vigorousexerciseorsuddencold
　　国家风湿病数据中心痛风高尿酸血症患者多中心网络注册及随访研究大数据显示，剧烈运动是男性和女性痛风患者发作的第3位诱因；突然受凉是女性痛风发作的第2位诱因，是男性的第5位诱因。