芝麻酱也叫麻酱，是深受大家喜爱的调味品，也是美食界的百搭王，芝麻酱保留了芝麻的大部分营养，对我们的身体有很多好处！
　　好处一：养颜抗衰老
　　芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等，其中亚油酸高达50，具有软化血管的功效；芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有的维生素E更适合更年期妇女。
　　好处二：补钙健骨骼
　　在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
　　好处三：优质蛋白质
　　经常吃芝麻酱，也是补充蛋白质的好途径；每100克芝麻酱中含21克蛋白质，高于鸡蛋和瘦牛肉，芝麻酱含铁高，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血。
　　好处四：健脑补脑，防白发
　　芝麻酱含有丰富的卵磷脂，这是一种对脑部神经活动尤其重要的物质，同时可营养头发毛囊，防止头发过早变白或脱落。
　　好处五：预防贫血
　　芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。
　　芝麻酱的做法：
　　主料：黑（白）芝麻、葡萄籽油（或初榨橄榄油，麻油）
　　做法：
　　1。芝麻先淘洗干净。
　　2。放入锅中开始炒芝麻，一开始的时候可以用中火，先把芝麻炒干，然后转中小火，炒到能够用手捏碎芝麻，芝麻内颜色略为黄色，吃一口很香就可以了。
　　3。炒好的芝麻放凉后倒入石磨上的漏斗，调好流量，流量太大芝麻酱会过粗，流量太小，会干磨石磨。
　　4。把芝麻酱放入容器里，比如说玻璃瓶，放凉后放入冰箱保存。
　　5。不宜过长时间停放，不然芝麻酱里的油会自动沉淀飘到顶部，导致下部硬化，影响食用及口感。
　　食谱推荐麻酱油麦菜
　　食材：油麦菜、熟白芝麻少许、生抽1茶匙、芝麻酱2茶匙、花生酱1茶匙、米醋1汤匙、糖12茶匙、清水2茶匙
　　做法：将油麦菜掰开清洗干净后，切成4cm长的段，放入冰水中浸泡5分钟，然后捞出沥干水份备用；将芝麻酱，花生酱，两种酱放入小碗中，倒入酱油，糖，搅拌几下，接着少量多次的加入米醋和水，最后调成可以呈直线状留下的状态即可；最后将调好的芝麻酱倒入油麦菜上，撒上白芝麻，拌匀就可以了。

家家都会做的它，每天一勺补血二勺补钙还能防衰老芝麻酱也叫麻酱，是深受大家喜爱的调味品，也是美食界的百搭王，芝麻酱保留了芝麻的大部分营养，对我们的身体有很多好处！好处一：养颜抗衰老芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂……脐灸常见50种灸后反应哪些可以继续灸？哪些需要调整？2021儿推开学季新趋势新成长脐灸是中医外治疗法中的一种，我们在脐灸过程中，或者是脐灸之后，表皮会出现各种反应，这些反应分别代表明了什么含义呢？1、有麻感、穴位冒寒……肺功能下降，身体有这4种表现，常吃3种食物，养肺清肺肺部对人体的重要性不言而喻，我们每天可以少吃几顿饭，但却不能不呼吸。而且肺部容易受到空气污染、汽车尾气、粉尘环境等外界不良因素的影响，损害肺部的健康。所以，要想保持肺部的健康，……2021年全民营养周科普系列之关注老年人膳食健康第七届全国人口普查与2010年第六次全国人口普查相比，014岁人口的比重上升1。35个百分点，1559岁人口的比重下降6。79个百分点，60岁及以上人口的比重上升5。44个百分……治疗早期肝硬化，记住这6点，想康复，就按这个标准来早起肝硬化的指的是，在临床上没有症状和特殊体征的患者，肝功能检查没有明显异常，但在肝组织学上有病理改变情况。如果肝硬化早期可以得到早期治疗，病人的身体仍有恢复的可能。因此，我们……中医大师朱鹤亭我并不针对谁，但在座的各位，都是垃圾看到一个以前的事，说中医朱鹤亭去讲课。他在台上站着，台下坐着各大医院的院长、教授等众多医生。他上来便直接说道：感谢各位来听我的课，虽然在座的大家都是医学界内的……美国还在大量发售美债，能否承担违约后果？看完终于明白了回顾近几十年来的全球经济变化，几乎每场危机或多或少都与美元和美国经济密不可分，世界对美元的信任也在下降。我相信每个人都知道美国国债是较安全的资产之一，只要美国仍然存在，您……原蜜生物科技I蜂蜜怎么治疗口腔溃疡？口腔溃疡口腔溃疡俗称口疮，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌……困住流浪小蝌蚪，哪种避孕措施最适合自己？又到了一年一度的情人节，在这个特殊而浪漫的节日，蠢蠢欲动的小蝌蚪（精子）往往在今夜蓄势待发。如果恰巧在这时小蝌蚪遇到了等待已久的卵子妹妹，将融为一体创造属于自己的小生命，这时您……这一次，中国领跑全世界应对新冠，中国是第一个实现了无本土新增病例的国家，并事实上在国内消灭了病毒。而在疫苗方面，中国也是领跑全世界，算是近些年来的一次超越。疫苗制作不易，当前全世界制作的疫苗累……真正厉害的人，遇到大事时都这样做！真正的高手往往先处理心情，再处理事情；先分析心态，再分析事态。1、沉默有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你，因此你也没必要对……动不动就出汗的人，背后或隐藏5种疾病，别不当回事，需重视人体的每个器官都需要通过汗腺来排毒，而出汗也是帮助体内散发热量，从而将身体的温度调理到平衡状态，尤其是人们在运动的时候，出汗更是难免的，属于正常的心理现象。若是在炎热的季……