得了脂肪肝怎么办？如何预防呢？

　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。
　　脂肪性肝病严重威胁我国人民的身体健康，发病率居高不下且有愈演愈烈之势，发病年龄逐步走低，年轻化趋势显而易见。脂肪肝在我国已经成为第二大肝病危害，仅位于排名第一的病毒性肝炎之后。
　　脂肪肝的临床表现具有典型性特征，轻度患者无明显病发症状，重度患者则恰恰相反，病发症状严重，来势凶猛。一般来说，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。常见症状
　　脂肪肝的患病表现多种多样，轻度脂肪肝患者多无明显临床症状，大多数情况下是由患者体检时偶然发现的。
　　疲乏感是脂肪肝患者最常见的自觉症状。中、重度脂肪肝患者常发生有类似慢性肝炎的表现，可能伴有恶心、呕吐、食欲不振、乏力、内分泌失调、肝区闷胀不适或右上腹隐痛等症状反应。
　　其他症状
　　当肝内脂肪沉积过多时，可能导致肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或出现压痛、发热、白细胞计数增多的情况而被误诊为急腹症进行剖腹手术。
　　脂肪肝患者常伴有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变。少数患者也有可能出现消化道出血、牙龈出血、鼻衄等症状。
　　重度脂肪肝患者可能出现腹腔积液和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等症状反应。
　　治疗原则
　　去除病因才有利于治愈脂肪肝。调整饮食结构；适当进行体育锻炼，促进体内脂肪消耗。补硒及药物治疗。
　　1。找出病因
　　如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖人群要严格控制饮食，恢复体重正常范围。
　　有脂肪肝的糖尿病患者应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。
　　2。调整饮食结构
　　提倡养成多摄入高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪食物的饮食习惯。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。
　　多吃蔬菜、水果、高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品以及富含纤维素的食物，不吃零食，宵夜。
　　3。适当进行体育锻炼
　　已患脂肪肝的患者朋友们应多进行体育锻炼来促进体内脂肪的消耗。进行体育锻炼时应以有氧运动为主，如：慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等，以运动时脉搏为100～160次分钟，持续20～30分钟，运动后疲劳感于20分钟内消失为宜。
　　4。适当补硒
　　能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用。药物治疗
　　西药常选用保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、以及某些降脂药物等。
　　也可用丹参、山楂、草决明、泽泻、柴胡汤、五苓散等中药治疗。
　　预后情况
　　脂肪肝属可逆性疾病，积极治疗预后一般良好。
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