做酸奶一点也不难，简单2步就搞定，夏天常喝清热去火，肠胃好
　　夏天到了，爱美是女生的天性，很怕长胖变黑夏天穿裙子不好看，这样爱美的女生多不多？来，举手示意下
　　姐姐，是一个时尚而爱美的小女生，平时爱漂亮，吃东西也比较注意，保持的一副小身板特别好看。今天看看姐姐的早餐，终于知道为什么那么美了，吃得营养而健康，口味还这么好。姐姐说：牛奶就是天然的钙剂已经很棒了，但是多做1步营养比牛奶都好，那就是做酸奶。酸奶的做法极简单，自己做不添加任何添加剂，也没有糖分，搭配它们不但好吃还营养，早上吃一杯对肠胃好，对自己更好，整个夏天都美美哒
　　所用材料：牛奶2盒，乳酸菌1包，燕麦片适量。
　　做法步骤：
　　第一步：牛奶2盒备用，把酸奶机内胆用开水烫过消毒。
　　第二步：把牛奶倒入酸奶机内胆中加入乳酸菌，搅拌均匀，放到酸奶机中盖上盖子，接通电源，等待即可。酸奶，是牛奶经过乳酸菌发酵而成，含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有含有多种维生素，可以滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂等，自己做无添加，比牛奶好很多。
　　第三步：大约10个小时就可以凝固成块，牛奶的水分越少，凝固得越好。做好以后放入冰箱冷藏，如果是肠胃不好的老年人可以喝温热的酸奶。晚上做，早上就可以喝了，十分方便。
　　第四步：即食燕麦片，里面包括果干，坚果，味道十分好。
　　第五步：把酸奶放入杯子中，加上燕麦片即可当早餐享用了，姐姐每天的早餐都是它哦，难怪越来越美呢。
　　第六步：这款酸奶不管是老人，孩子还是美少女都是很棒的，喜欢就赶紧搞起来吧
　　峰儿话语：
　　1，酸奶的制作最好用盒装牛奶，盒装牛奶中的水分含量少，做出的酸奶最好。
　　2，自己做酸奶是不用添加剂的，只用乳酸菌即可，吃的时候可以加蜂蜜，水果或者果酱都是很棒的。
　　感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞分享收藏关注我在这里等你哦图文原创雪峰儿，盗窃必究！！！

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