节后综合症是指经过较长时间的节假日后上班或上学出现的一些症状：1。节假日期间由于生活不规律或者是外出游玩、探亲，身体过度疲劳，出现精神不振、工作和学习效率低。2。节假日期间有可能熬夜或者是赖床饮食不规律，正常的饮食习惯没有调整过来，节后会出现厌食的症状，胃肠有不适感。3。节假日期间精神过于放松，节后上班或者上学时会出现恐慌感、厌烦感，心神不宁。
　　治疗的方法首先要让这类人群从思想上做好工作和学习的准备，刚开始可不要安排较多的工作和学习任务，循序渐进，逐渐适应工作和学习的强度。其次，可以抽出时间进行适当的体育锻炼，以增强体质，使自身有饱满的精神状态。饮食上要多吃苹果、橙子、青菜等新鲜果蔬。必要时可服用维生素B1、维生素B12、谷维素等药物。

全民健康需加油，健康膳食需减油油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康，不少人把油盐糖视为洪水猛兽，实际上它们都是好东西，只是吃多了不好。脂肪除了……男孩戴挂脖风扇睡觉脸被吹歪，这几件事夏天还是要注意避雷近日，有报道称，南宁有一名男孩在睡觉的时候，使用挂脖风扇对着脸对了整夜，在醒来的时候发现自己的脸被吹歪了。家人将其送到医院，经医生检查诊断为面瘫。经过半个多月的治疗，情况才有所……做凉拌千张时，直接生拌就错了，多加一步，口感劲道无腥味儿做凉拌千张时，直接生拌就错了，多加一步，口感劲道无腥味儿不知不觉三伏天已经悄然来临了，三伏天最大的特征就是湿热，让人们感觉非常的不舒服，所以每年到了三伏天都是肠胃疾病的高……吃辣到底健不健康？掌握方法，辣椒也能强体质护血管助长寿辣椒，是中国人餐桌上一味重要的调味品，它带来的爽快滋味，总是让很多人无法戒掉。不过随着大家对健康的重视程度不断提高，不少人觉得吃辣会致痘、会伤胃、会但其实，辣椒没你想的那……吃抗血栓药物时需要注意什么呢？抗血栓药物分为抗血小板药物和抗凝药物。抗血小板药是针对动脉血栓疾病的，例如冠心病或者脑动脉粥样硬化时，医生可能会给您开的阿司匹林，氯吡格雷，替格瑞洛等等。而抗凝药物……腊月二十三，小年这一天有什么传统习俗呢？今天是腊月二十三，就是传统的小年，小年一过，大年就来了。小年的由来灶王爷就是小年里面常见的人物，因为灶王爷为了黎民百姓，将小年定为一个传统的佳节，久而久之慢慢地流传下来，……建议常吃这7种早餐，面条并未上榜，不妨自查你吃对了吗？导语：俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨，拥有一个美好的早上，也是一天很好的开始！民以食为天早餐对于大家来说非常重要，生活节奏加快，常常令人无暇顾及早餐，每天吃早餐，是……夏天，姐姐早餐这样吃，简单2步就搞定，清热去火肠胃好，变美了做酸奶一点也不难，简单2步就搞定，夏天常喝清热去火，肠胃好夏天到了，爱美是女生的天性，很怕长胖变黑夏天穿裙子不好看，这样爱美的女生多不多？来，举手示意下姐姐，是一个……大假后，节后综合征怎么调节节后综合症是指经过较长时间的节假日后上班或上学出现的一些症状：1。节假日期间由于生活不规律或者是外出游玩、探亲，身体过度疲劳，出现精神不振、工作和学习效率低。2。节假日期间有可……微波炉虽然用起来方便，但这6种东西千万别放微波炉微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具，微波是一种高频率的电磁波，其本身并不产生热，微波炉乃是利用其内部的磁控管，将电能转变成微波，以2450MHz的振荡频率穿透食物，当微……医嘱讲的软食指的是什么？你了解吗？最全软食科普看这里软食是什么？今天来讲一下软食究竟是什么？软食顾名思义，就是比较柔软的食物，质地比较软，容易咀嚼和吞咽。软食是患者由半流质膳食向普食过渡的中间膳食，比普食容易消化。软食应该……中秋待客，选茅台还是五粮液好？行家要实惠，选这2款导语：中秋待客，选茅台还是五粮液好？行家：要实惠，选这2款。过不了几天，我们就要迎来中秋节这个喜庆节日了。在中秋节当天，家里难免要来一些客人，这时候我们就需要提前好……